हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: सर्दियां अपने साथ सुस्ती और बीमारियां दोनों लेकर आती हैं। ऐसे में अगर आपकी चाय न सिर्फ आपको जगाए बल्कि अंदर से ताकत भी दे, तो इससे बेहतर क्या होगा? गुड़ की तासीर गर्म होती है, और यही वजह है कि इसे सर्दियों का ‘सुपरफूड’ …

News India Live, Digital Desk: हम सब जानते हैं कि सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) थोड़ी कमज़ोर पड़ जाती है। इसी का फायदा उठाकर बीमारियां हम पर हमला करती हैं। अगर आप चाहते हैं कि इस सीजन में आपको डॉक्टर के पास न जाना पड़े, तो कल …

News India Live, Digital Desk : जब बाहर ठंड हो और घर के अंदर खिचड़ी, लिट्टी-चोखा या भरवां पराठे बन रहे हों, तो उस वक्त यह भुने टमाटर की चटनी स्वाद में चार चांद लगा देती है। इस चटनी की खासियत यह है कि इसमें टमाटर और लहसुन को उबाला …

News India Live, Digital Desk: हम में से ज्यादातर लोग स्किन केयर के नाम पर एक अच्छी कंपनी का सनस्क्रीन खरीद लाते हैं और सोचते हैं कि अब हमारी त्वचा पूरी तरह सुरक्षित है। लेकिन कुछ ही दिनों बाद शिकायत शुरू हो जाती है कि “इतना महंगा सनस्क्रीन लगाया, फिर …

News India Live, Digital Desk: माइग्रेन के शिकार लोग अक्सर बताते हैं कि दर्द उठते ही उनका मन करता है कि वे सब कुछ बंद करके एक अंधेरे कमरे में लेट जाएं। इसे मेडिकल की भाषा में ‘फोटोफोबिया’ कहते हैं। लेकिन समस्या तब बढ़ जाती है जब हमारे अपने घर …

News India Live, Digital Desk: हम सब चाहते हैं कि हमारा कोई ऐसा साथी हो जो हमें समझे, हमें समय दे और जिससे हम अपने दिल की हर बात कह सकें। इसी जुड़ाव को हम ‘इमोशनल बॉन्डिंग’ कहते हैं। यह रिश्तों की बुनियाद है। लेकिन दिक्कत तब शुरू होती है …

News India Live, Digital Desk: देश भर के सैनिक स्कूलों में क्लास 6 और क्लास 9 में एडमिशन का इंतज़ार कर रहे बच्चों और उनके पैरेंट्स के लिए आज एक राहत भरी खबर आई है। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी यानीNTA नेऑल इंडिया सैनिक स्कूल एंट्रेंस एग्जामिनेशन (AISSEE 2026) के लिए’एग्जाम सिटी …

News India Live, Digital Desk : जैसे-जैसे कैलेंडर के पन्ने पलटते हैं और उम्र 40 का आंकड़ा पार करती है, हमारा शरीर हमें नए-नए इशारे देना शुरू कर देता है। आपने महसूस किया होगा कि गर्मियां तो फिर भी मजे में कट जाती हैं, लेकिन जैसे ही सर्दी दस्तक देती …

News India Live, Digital Desk : सच तो यह है कि मटर खाना सबको पसंद है, लेकिन उसे छीलना किसी को नहीं। अक्सर जब मेहमान आने वाले होते हैं या सर्दी के लिए मटर को फ्रीज (Freeze) करना होता है, तो पूरा घर इस काम में जुटने के बावजूद घंटों …

News India Live, Digital Desk: ठंड के मौसम में जैसे ही पारा गिरता है, हमारा शरीर सुस्त होने लगता है और आलस घेर लेता है। हम दिन भर रजाई में दुबके रहना चाहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके खान-पान में किया गया एक छोटा सा बदलाव आपको …