हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: दिसंबर का महीना शुरू हो चुका है और ठंड अपना रंग दिखाने लगी है। रजाई में घुसकर मूंगफली खाने का मजा अपनी जगह है, लेकिन एक सच यह भी है कि ये मौसम अपने साथ कई लोगों के लिए “आफत” भी लेकर आता है। मैं …

News India Live, Digital Desk : हम भारतीय खाने के शौकीन तो होते हैं, लेकिन जब दाल की बात आती है, तो हमारी सुई अक्सर अरहर (तुअर), मूंग या मसूर पर ही अटक जाती है। लेकिन क्या आपको पता है कि हमारे किचन में एक ऐसी “छिपी हुई हीरो” भी …

News India Live, Digital Desk: दिसंबर की ठंड शुरू होते ही जहां चाय और रजाई का मज़ा आता है, वहीं हमारे घर के बड़े-बुजुर्गों के लिए यह मौसम किसी सजा से कम नहीं होता। जैसे ही पारा गिरता है, घुटनों, कमर और कंधों का दर्द अपना रंग दिखाने लगता है।कई …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीय खाने के बड़े शौकीन हैं। हमारे घर में दाल-चावल के बिना तो दिन पूरा ही नहीं होता। अरहर, मूंग या मसूर की दाल तो रोजना बनती है, लेकिन आज मैं जिस दाल की बात कर रहा हूँ, उसे शायद नई पीढ़ी ने देखा …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां हमें बहुत सुहानी लगती हैं। गरम चाय, धूप सेंकना और रजाई में बैठकर बातें करना… सब अच्छा लगता है। लेकिन दोस्तों, जिनका दिल (Heart) थोड़ा कमजोर है या जिन्हें बीपी (BP) की शिकायत है, उनके लिए यह मौसम किसी परीक्षा से कम नहीं …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों के लिए कढ़ी-चावल (Kadhi Chawal) सिर्फ एक डिश नहीं, एक इमोशन है। गरमा-गर्म, खट्टी-तीखी कढ़ी और उसके साथ चावल… आहा! यह “कम्फर्ट फूड” की लिस्ट में सबसे ऊपर आता है। लेकिन जब इसे बनाने की बारी आती है, तो कई लोग आलस कर …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों (Winter) का मौसम आते ही हमारे घर के बुजुर्गों को ही नहीं, बल्कि अब तो जवानों को भी एक समस्या सबसे ज्यादा सताती है हड्डियों और जोड़ों का दर्द। सुबह रजाई से निकलते वक्त कमर में अकड़न, सीढ़ियां चढ़ते वक्त घुटनों में दर्द और …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां आते ही हम भारतीयों को सबसे ज्यादा किस चीज़ का इंतज़ार होता है? सही पहचाना आपने सरसों का साग और मक्के की रोटी (Makki Ki Roti with Sarson Ka Saag)। इस कॉम्बिनेशन का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। घी …

News India Live, Digital Desk : भारतीय रसोइ (Indian Kitchen) की शान और दाल-सब्जी का जायका बढ़ाने वाला सबसे खास मसाला कौन सा है? जी हां, सही पहचाना आपने लहसुन (Garlic)। जब कढ़ाही में तेल गर्म होता है और उसमें लहसुन का छौंक लगता है, तो उसकी खुशबू से ही …

News India Live, Digital Desk : Liver Detox Naturally : हम भारतीय अक्सर दिल (Heart) की सेहत को लेकर तो बहुत फिक्रमंद रहते हैं, लेकिन शरीर के एक और सुपरहीरो को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। वह है हमारा लिवर (Liver)। बेचारा लिवर, चुपचाप हमारे शरीर की सारी गंदगी साफ़ …