हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: जब हम बाजार में सब्जी लेने जाते हैं, तो अक्सर लंबी-लंबी हरी डंडियों जैसी दिखने वाली सहजन (Drumstick) को नजरअंदाज कर देते हैं। या ज्यादा से ज्यादा, इसे सांभर में डालकर स्वाद के लिए खा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिसे हम …

News India Live, Digital Desk: सुबह उठते ही तकिये पर बाल देखना या कंघी करते वक्त बालों का गुच्छा हाथ में आ जाना यह एक ऐसा दर्द है जो सिर्फ वही समझ सकता है जिसके साथ यह बीत रही हो। हम सब जानते हैं कि लड़कों में गंजापन (Male Pattern …

नहाने के बाद आप भी अपना गीला तौलिया बाथरूम के रॉड या हुक पर टांग देते हैं?अगर हाँ,तो सावधान हो जाइए! आपकी यह छोटी सी और बिल्कुल सामान्य सी लगने वाली आदत आपकी सेहत के लिए एक खतरनाक गलती साबित हो सकती है। आपको शायद इसका अंदाजा भी न हो,लेकिन …

वजन कम करने का ख्याल मन में आते ही सबसे पहला हमला हमारी थाली पर होता है। तेल,मक्खन और बेचारा’घी’…इन्हें हम अपना सबसे बड़ा दुश्मन मानकर फौरन डाइट से बाहर का रास्ता दिखा देते हैं। हमें लगता है कि घी यानी फैट,और फैट यानी मोटापा। लेकिन क्या यह सोच वाकई …

News India Live, Digital Desk : क्या आपको याद है अपनी शादी के शुरूआती दिन? वो एक-दूसरे को घंटों देखना, देर रात तक बातें करना, और बस एक-दूसरे के पास रहने के बहाने ढूंढना। सब कुछ कितना जादुई लगता था ना? लेकिन, जैसे ही घड़ी की सुई 2 या 3 …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों की ठंडी हवाएं चलना शुरू हो गई हैं। हम सभी अपने ऊनी कपड़े तो निकाल लेते हैं, लेकिन शरीर को अंदर से गरम रखने के लिए क्या करते हैं? अक्सर हम सोचते हैं कि च्यवनप्राश या बादाम ही काफी हैं, लेकिन हमारी रसोई …

News India Live, Digital Desk : दिसंबर का महीना आते ही हम सब अपनी अलमारी से गर्म कपड़े और लोशन निकाल लेते हैं। चेहरे पर तो हम दिन में चार बार क्रीम लगाते हैं ताकि रूखापन न आए, लेकिन क्या आपने कभी अपनी सिर की त्वचा यानी स्कैल्प (Scalp) के …

News India Live, Digital Desk : अक्सर ऐसा होता है न? आप सुबह आईने के सामने खड़ी होती हैं और गाल पर एक नया, मोटा सा पिंपल (Pimple) आपका स्वागत कर रहा होता है। हम तुरंत अपना दिमाग दौड़ाने लगते हैं”शायद कल कुछ तला-भुना खा लिया होगा” या फिर “ये …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों में गर्म चाय की चुस्की हो या गर्मी में ठंडी आइसक्रीम, असली मजा तब किरकिरा हो जाता है जब वो मुंह में जाते ही दाँतों में एक तेज झनझनाहट (Sensitivity) पैदा कर दे। ऐसा लगता है जैसे किसी ने नस खींच दी हो। हममें …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम हो और खाने की टेबल पर पराठे, गोभी की सब्जी और गाजर का हलवा न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। हम भारतीय सर्दियों में जमकर खाते हैं, क्योंकि माना जाता है कि इस मौसम में भूख अच्छी लगती है। लेकिन …