हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : जैसे ही सर्दियां आती हैं, हम अपने कपड़े बदल लेते हैं, ठंडे पानी की जगह गर्म पानी पीने लगते हैं। लेकिन एक चीज़ जिसे हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, वो है हमारा कुकिंग ऑयल (Cooking Oil)। हम साल भर एक ही तेल में …

News India Live, Digital Desk : जब भी हम कहीं घूमने जाते हैं और होटल बुक करते हैं, तो एक चीज़ अक्सर हमारा मूड खराब कर देती है। वो है होटल का चेक-इन (Check-in) और चेक-आउट (Check-out) का समय। आप चाहे सुबह 8 बजे पहुंचें या रात के 10 बजे, …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां आते ही हमारा सबसे अज़ीज़ दोस्त कौन बन जाता है? ज़ाहिर है हमारी ‘रजाई और कंबल’। सुबह अलार्म बजता है, हम खिड़की से बाहर कोहरा देखते हैं और वापस सो जाते हैं। ठंड में सुस्ती आना और घर के अंदर रहने का मन …

News India Live, Digital Desk : हम भारतीय खाने के शौकीन होते हैं। दाल में तड़का हो, सलाद पर चाट मसाला हो या फ्रेंच फ्राइज़ हमें हर चीज़ थोड़ी ‘चटपटी’ और नमकीन पसंद आती है। कई लोगों को तो खाने में ऊपर से कच्चा नमक छिड़कने की आदत होती है। …

News India Live, Digital Desk : अक्सर हम महिलाएं अपने शरीर में हो रहे छोटे-मोटे बदलावों को “अरे, यह तो नॉर्मल है” या “थकान की वजह से होगा” कहकर टाल देते हैं। पीरियड्स का आगे-पीछे होना, अचानक वजन बढ़ना या मूड का बदलना हम इसे आम बात समझते हैं। लेकिन …

News India Live, Digital Desk : आजकल एक बीमारी बहुत कॉमन हो गई है, जिसे देखो वो कह रहा है—”यार, पैरों में बहुत दर्द रहता है, लगता है यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ गया है।”हमारे खानपान और लाइफस्टाइल की गड़बड़ी की वजह से शरीर में ‘प्यूरीन’ टूटने लगता है और …

News India Live, Digital Desk : दिसंबर की ठंड (Winter) हो और हाथ में गरमा-गर्म सूप का प्याला न हो, तो शाम अधूरी सी लगती है। लेकिन हममें से ज्यादातर लोग आलस में या समय की कमी के चलते बाज़ार से वो “Ready-to-Eat” वाले सूप के पैकेट ले आते हैं।स्वाद …

News India Live, Digital Desk : याद है बचपन में कैसे दादी-नानी पकड़कर सिर में तेल की मालिश करती थीं? हम तब चिढ़ते थे कि “चिपकू” हो गए, लेकिन सच तो ये है कि उस ज़माने में हमारे बाल कितने घने और काले होते थे। आज हम महंगे सीरम और …

News India Live, Digital Desk : क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? आप आराम से कुर्सी पर बैठे हैं या सोफे पर टीवी देख रहे हैं, और अचानक आपको महसूस होता है कि आपके पैर में “चीटियाँ चल रही हैं”? या फिर रात को सोते समय अचानक हाथ ऐसासुन्न …

News India Live, Digital Desk : घड़ी में दोपहर के 1-2 बज रहे हों या रात का डिनर टाइम हो—हम में से ज्यादातर लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद कुछ ऐसी तलब लगती है जो सुनने में तो बहुत आरामदायक लगती है, लेकिन असल में वो हमारे शरीर के …