हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: हमारे भारतीय घरों में खाने की थाली तब तक पूरी नहीं मानी जाती जब तक उसमें गरमा-गरम चावल (Rice) न हो। दाल-चावल हो, राजमा-चावल हो या कढ़ी-चावल… नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। लेकिन अक्सर आपने देखा होगा कि हमारे घर के …

News India Live, Digital Desk : सुबह का वक्त हमारी सेहत का सबसे बड़ा रिपोर्ट कार्ड होता है। जब हम सोकर उठते हैं और फ्रेश (Fresh) होने जाते हैं, तो हमारा शरीर हमें बता रहा होता है कि अंदर सब कुछ ठीक है या नहीं। लेकिन हममें से ज़्यादातर लोग …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम (Winter Season) आते ही एक तरफ जहां गरम-गरम पराठे और हलवा खाने का मन करता है, वहीं दूसरी तरफ कुछ लोगों के लिए यह मौसम मुसीबत बनकर आता है। हम बात कर रहे हैं उन लोगों की जो यूरिक एसिड (Uric …

News India Live, Digital Desk: हम सब घूमना-फिरना (Traveling) पसंद करते हैं। लंबी रोड ट्रिप हो, बस का सफर हो या ट्रेन की जर्नी, सफर का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन, इस मस्ती के बीच हम में से 90% लोग एक बहुत ही खतरनाक गलती करते हैं।क्या आपको …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों का चावल से एक अलग ही इमोशनल कनेक्शन है। राजमा-चावल हो या कढ़ी-चावल, नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। लेकिन, क्या आपने कभी गौर किया है कि आपके घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर बाज़ार से पुराने चावल (Old Rice) लाने की …

News India Live, Digital Desk : एक मिनट रुकिए। क्या ठंड बढ़ते ही आपके घुटनों में, एड़ियों में या उंगलियों के जोड़ों में अजीब सी चुभन या दर्द शुरू हो गया है? अगर हां, तो इसे सिर्फ ‘ठंड का असर’ समझकर इग्नोर न करें। यह आपके शरीर में चुपके से …

हम सभी चाहते हैं कि हम फिट दिखें,पुराने कपड़े फिर से फिट आ जाएं और शरीर में चुस्ती-फुर्ती रहे। लेकिन जब वजन कम करने की बात आती है,तो’डाइटिंग’और’जिम’का नाम सुनते ही पसीने छूटने लगते हैं। सच तो यह है कि खुद को भूखा रखकर या बहुत भारी एक्सरसाइज करके वजन …

जैसे ही हल्की ठंड शुरू होती है,हमारी रसोई में गाजर का हलवा बनने की खुशबू और सलाद में लाल गाजर की जगह पक्की हो जाती है। सर्दियों का मौसम गाजर उगाने के लिए सबसे उत्तम माना जाता है। इस मौसम की ठंडक गाजर में वो मिठास और गहरा लाल रंग …

News India Live, Digital Desk : हम सब अपनी जिंदगी में हर छोटी-बड़ी बीमारी पर खुलकर बात करते हैं चाहे वो सिरदर्द हो या बुखार। लेकिन एक समस्या ऐसी है जिस पर हम बात करने से कतराते हैं, और वो है कब्ज (Constipation) और टॉयलेट में होने वाली तकलीफ।अक्सर देखा …

News India Live, Digital Desk : जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं, हम में से 80% लोगों की एक कॉमन दुखभरी कहानी शुरू हो जाती है बालों का झड़ना (Hair Fall)। सुबह तकिए पर बाल, नहाते वक्त बाथरूम की नाली पर बाल, और कंघी करो तो गुच्छे के गुच्छे हाथ …