हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: जब हम ‘बेरी’ शब्द सुनते हैं, तो दिमाग में अक्सर महंगे मॉल में मिलने वाले छोटे पैकेट आते हैं। लेकिन सच तो ये है कि भारत की जैव विविधता में ऐसी-ऐसी जंगली बेरियां हैं, जिनका स्वाद और गुण दुनिया में कहीं नहीं मिलेगा।1. जामुन (Java …

News India Live, Digital Desk: जैसे ही कड़ाके की ठंड शुरू होती है, हमारे घरों के किचन से एक खास खुशबू आने लगती है। वो सोंधी सी महक होती है देसी घी में भुनी हुई मेथी, सोंठ और ड्राई फ्रूट्स की। पुराने समय से ही भारत के लगभग हर घर …

News India Live, Digital Desk: हम अपनी त्वचा की सफाई के लिए क्या कुछ नहीं करते फेशियल, स्क्रब, डिटॉक्स ड्रिंक्स… लेकिन क्या आपने कभी अपने बालों के बारे में सोचा है? अक्सर हम शिकायत करते हैं कि बाल रूखे हो गए हैं, चमक चली गई है या फिर शैम्पू करने …

News India Live, Digital Desk : पनीर और आलू का कॉम्बिनेशन हमेशा ही हिट रहता है, लेकिनआलू नज़ाकत (Aloo Nazakat) इसे एक अलग लेवल पर ले जाता है। असल में यह भरवां आलू (Stuffed Potatoes) का एक नफीस और स्वादिष्ट वर्जन है। अक्सर इसे बड़े होटलों में ऐपेटाइज़र के तौर …

News India Live, Digital Desk: आजकल हम सभी फिटनेस और हेल्दी डाइट को लेकर काफी सतर्क रहते हैं। ऐसे में बाज़ारों में मिलने वाले चटपटे और तेल से भरे अचार खाने से थोड़ा हिचकिचाते हैं। लेकिन ज़रा सोचिए, अगर अचार बिना तेल का हो और फिर भी खाने में ज़बरदस्त …

News India Live, Digital Desk: महीने के वो चार-पांच दिन हर महिला के लिए अलग-अलग अनुभव लेकर आते हैं। किसी के लिए ये दिन सामान्य होते हैं, तो किसी के लिए बिस्तर से उठना भी दूभर हो जाता है। पेट में मरोड़, कमर का दर्द और वो अजीब सी चिड़चिड़ाहट …

News India Live, Digital Desk: क्या आप उन लोगों में से हैं जिनका दिल पिज़्ज़ा पर पिघलता चीज़ (Cheese) देखकर ज़ोर से धड़कने लगता है? या फिर आप मटर-पनीर देखते ही डायटिंग भूल जाते हैं? अगर हाँ, तो आज का दिन आपके लिए किसी त्यौहार से कम नहीं है।हर साल …

News India Live, Digital Desk : जब भी हम वजन कम करने की सोचते हैं या डायटिंग (Dieting) शुरू करते हैं, तो सबसे पहली सलाह क्या मिलती है? “मीठा बिल्कुल बंद कर दो!”लेकिन सच बताऊं, हम भारतीयों के लिए खाने के बाद कुछ मीठा न हो, तो लगता है कि …

News India Live, Digital Desk: घिन आती है न? कॉकरोच (Cockroaches) न सिर्फ देखने में डरावने लगते हैं, बल्कि यह हमारे खाने को दूषित करके बीमारियां (जैसे फूड पॉइजनिंग, टाइफाइड) भी फैलाते हैं। बाजार में मिलने वाले स्प्रे केमिकल से भरे होते हैं, जो कई बार हमारी ही सेहत खराब …

News India Live, Digital Desk: क्या सुबह उठते ही आपकी कमर में एक अजीब सी जकड़न महसूस होती है? या ऑफिस में घंटों कंप्यूटर के सामने बैठने के बाद, शाम को ऐसा लगता है जैसे कमर टूट ही जाएगी? अगर आपका जवाब ‘हां’ है, तो यकीन मानिए आप अकेले नहीं …