हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : आजकल एक बीमारी बहुत कॉमन हो गई है, जिसे देखो वो कह रहा है—”यार, पैरों में बहुत दर्द रहता है, लगता है यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ गया है।”हमारे खानपान और लाइफस्टाइल की गड़बड़ी की वजह से शरीर में ‘प्यूरीन’ टूटने लगता है और …

News India Live, Digital Desk : दिसंबर की ठंड (Winter) हो और हाथ में गरमा-गर्म सूप का प्याला न हो, तो शाम अधूरी सी लगती है। लेकिन हममें से ज्यादातर लोग आलस में या समय की कमी के चलते बाज़ार से वो “Ready-to-Eat” वाले सूप के पैकेट ले आते हैं।स्वाद …

News India Live, Digital Desk : याद है बचपन में कैसे दादी-नानी पकड़कर सिर में तेल की मालिश करती थीं? हम तब चिढ़ते थे कि “चिपकू” हो गए, लेकिन सच तो ये है कि उस ज़माने में हमारे बाल कितने घने और काले होते थे। आज हम महंगे सीरम और …

News India Live, Digital Desk : क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? आप आराम से कुर्सी पर बैठे हैं या सोफे पर टीवी देख रहे हैं, और अचानक आपको महसूस होता है कि आपके पैर में “चीटियाँ चल रही हैं”? या फिर रात को सोते समय अचानक हाथ ऐसासुन्न …

News India Live, Digital Desk : घड़ी में दोपहर के 1-2 बज रहे हों या रात का डिनर टाइम हो—हम में से ज्यादातर लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद कुछ ऐसी तलब लगती है जो सुनने में तो बहुत आरामदायक लगती है, लेकिन असल में वो हमारे शरीर के …

News India Live, Digital Desk: दिसंबर का महीना शुरू हो चुका है (या सर्दियां अपने शबाब पर हैं) और ठंडी हवाओं ने अपनी पकड़ बना ली है। रजाई से निकलने का मन नहीं करता और शरीर में एक अजीब सी सुस्ती और अकड़न महसूस होती है, है न? ऐसे में …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम आते ही या कभी-कभी वैसे भी, हमारे शरीर में खुजली (Itching) होना एक आम बात लगती है। अक्सर हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं। हम सोचते हैं कि अरे, धूल-मिट्टी होगी या स्किन ड्राई (रूखी) हो गई होगी। कोई लोशन लगाया …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां आ चुकी हैं और सुबह-शाम नाश्ते में उबले अंडे (Boiled Eggs) से बेहतर और हेल्दी क्या हो सकता है? लेकिन एक दिक्कत हम सबके साथ होती है। हम बड़े चाव से पतीले में अंडे चढ़ाते हैं, लेकिन 10 मिनट बाद देखते हैं कि …

News India Live, Digital Desk : हम अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए क्या कुछ नहीं करते! हजारों रुपये के फेशियल करवाते हैं, महंगी क्रीम लगाते हैं। और सेहत बनाने के लिए तो सप्लीमेंट्स का ढेर लगा देते हैं। लेकिन क्या हो अगर मैं आपसे कहूँ कि आपकी रसोई …

News India Live, Digital Desk : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह का नाश्ता बनाना सबसे बड़ा सिरदर्द होता है। ऐसे में हम भारतीयों, खास तौर पर बैचलर्स और ऑफिस जाने वालों का सबसे पसंदीदा सहारा क्या है? ब्रेड-आमलेट (Bread Omelette)।जल्दी बन जाता है, खाने में टेस्टी है और …