हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : जब भी हम कोई मजेदार, नया गाना या फ़नी वीडियो देखते हैं, तो तुरंत उसे अपने दोस्तों के साथ शेयर (Video Sharing on YouTube) करना चाहते हैं, है ना? लेकिन इसके लिए हमें WhatsApp या Instagram (Switching Apps for Sharing) पर जाना पड़ता है. …

News India Live, Digital Desk: हम सब अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में छोटे-मोटे दर्द (Small pains in life) को तो नज़रअंदाज़ कर ही देते हैं. कभी-कभी गर्दन दुखने लगी (Neck pain) तो सोचा, बस काम का स्ट्रेस होगा, या कभी घुटनों में तकलीफ (Knee Pain) हुई तो मान लिया कि …

News India Live, Digital Desk: जब भी सर्दियों की शुरुआत होती है, हमारे घर में अंडा (Eating Egg in Winters) खाने का सिलसिला ज़ोर पकड़ लेता है. ऐसा इसलिए, क्योंकि अंडा प्रोटीन (Protein Rich Food) का एक बहुत बढ़िया स्रोत तो है ही, साथ ही यह हमें ज़रूरी गर्माहट भी …

News India Live, Digital Desk: हम सबने आज तक ऊन, कॉटन, सिल्क या सिंथेटिक फ़ैब्रिक (Synthetic Fabrics) के कपड़े तो पहने हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दूध (Milk Fabric) से बने कपड़े कैसे होते होंगे? सुनने में थोड़ा अटपटा लग सकता है, लेकिन यह कोई मज़ाक नहीं …

News India Live, Digital Desk : हम सबने रेस्टोरेंट से लेकर घर तक, सोया बड़ी (Soya Badi Recipes) की स्वादिष्ट सब्ज़ी या मसालेदार स्नैक तो खाया ही है. यह स्वाद में तो कमाल होती ही है, साथ ही ये प्रोटीन का एक बेहतरीन खजाना (Protein Powerhouse Soya) भी होती हैं, …

News India Live, Digital Desk : जब भी हम सेहत को लेकर थोड़ा सचेत (Health Conscious) होते हैं, तो अक्सर मीठे सोडा (Sugary Soda) की जगह डाइट सोडा (Diet Soda ke Nuksaan) पीने लगते हैं. हम सोचते हैं कि इससे कैलोरी भी नहीं बढ़ेगी और मन भी बहल जाएगा. यह …

News India Live, Digital Desk : हम में से बहुत से लोग, खासकर बच्चे या वो लोग जिन्हें अँधेरे से डर (Fear of Dark while sleeping) लगता है, वो रात को बत्ती जलाकर ही सोते हैं. बहुत से लोग मानते हैं कि इससे क्या ही फ़र्क पड़ेगा! लेकिन अगर हम …

हमारे घरों में बचा हुआ खाना फेंकने के बजाय उसे अगले दिन गर्म करके खाना एक आम आदत है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह आदत, खासकर कुछ सब्जियों के मामले में, आपकी सेहत के लिए कितनी खतरनाक साबित हो सकती है? कई ऐसी सब्जियां हैं जिन्हें दोबारा गर्म …

सोचिए, अगर किसी दिन डॉक्टर कहे कि आपको कैंसर या हार्ट अटैक है… इलाज का खर्च सुनकर आपके पैरों तले जमीन खिसक सकती है। आपका नॉर्मल हेल्थ इंश्योरेंस भी शायद पूरी तरह काम न आए। यहीं पर काम आता है क्रिटिकल इलनेस कवर – एक ऐसा सुरक्षा कवच जो आपको ऐसे बुरे वक्त …

सर्दियां आते ही बाजार में आंवले की बहार आ जाती है। इसे ‘सुपरफूड’ का दर्जा दिया गया है और दिया भी क्यों न जाए! विटामिन सी का पावरहाउस, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर… आंवला हमारी इम्यूनिटी से लेकर पाचन और त्वचा तक, हर चीज के लिए रामबाण माना जाता है। लोग इसे जूस, अचार, मुरब्बा और पाउडर, न …