हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : सर्दियां आते ही हमारे भारतीय घरों का नक्शा और खुशबू दोनों बदल जाती है। कहीं गाजर का हलवा बन रहा होता है, तो कहीं गुड़ और घी की सौंधी खुशबू आती है। हम अक्सर इन चीजों को सिर्फ ‘मिठाई’ समझकर खाते हैं, लेकिन क्या …

News India Live, Digital Desk : दिसंबर का महीना सिर पर है और गुलाबी ठंड अब कड़ाके की सर्दी में बदल रही है। ऐसे मौसम में सबसे ज्यादा दिक्कत क्या होती है? रजाई से निकलने का मन नहीं करता और जब निकलो तो पूरा शरीर अकड़ा-अकड़ा (Stiff) सा महसूस होता …

News India Live, Digital Desk : हम भारतीय बहुत लकी हैं। हमारे घरों के आंगन या बालकनी में एक ऐसा पौधा जरूर मिलता है, जिसे हम पूजते हैं। जी हाँ, बात हो रही है तुलसी (Tulsi) की। हम जल चढ़ाते हैं, दिया जलाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि …

News India Live, Digital Desk : High Blood Sugar Symptoms : आज के जमाने में डायबिटीज (Diabetes) या शुगर की बीमारी किसी महामारी से कम नहीं है। पहले यह बीमारी बुजुर्गों को होती थी, लेकिन आज 30-35 साल के युवाओं को भी यह अपनी चपेट में ले रही है। सबसे …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों के बाजार में आपने अक्सर मिट्टी में सनी हुई, बड़े से पत्थर जैसी दिखने वाली एक सब्जी देखी होगी। इसे कुछ लोग जिमीकंद कहते हैं, तो कुछ सूरन या ओल। सच कहें तो, बहुत से लोग इसकी ‘शक्ल’ देखकर या इसे काटने के …

News India Live, Digital Desk : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बाहर का उल्टा-सीधा खाना-पान हम सबकी सेहत पर भारी पड़ रहा है। सबसे ज्यादा डर जिस बात का लगता है, वो है कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना। जब डॉक्टर कहते हैं कि “आपका LDL (बैड कोलेस्ट्रॉल) बढ़ा हुआ है”, …

हम सभी देख रहे हैं कि आजकल उत्तर भारत का मौसम कैसा हो गया है। ठंड आते ही प्रदूषण (Pollution)इतना बढ़ जाता है कि सांस लेना भी मुश्किल होने लगता है। सुबह उठो तो आसमान में कोहरा नहीं,बल्कि जहरीला धुआं (Smog)छाया रहता है। इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ …

आजकल हम जिस लाइफस्टाइल में जी रहे हैं, वहां वजन बढ़ना कोई नई बात नहीं है। आप अपने आसपास देखेंगे तो हर दूसरा इंसान पेट की बढ़ती चर्बी या मोटापे से जूझ रहा है। होता ये है कि जैसे ही हमें लगता है कि हमारा वजन बढ़ रहा है, हम …

अभी ठीक से कड़ाके की सर्दी शुरू भी नहीं हुई है और कई घरों में एक ही शिकायत सुनने को मिल रही है-“आज घुटनों में बड़ा दर्द है” या “कमर सीधी नहीं हो रही”। जैसे ही पारा गिरता है,हमारे शरीर के जोड़ (Joints),खासकर घुटने और कंधे अकड़ने लगते हैं।ऐसा लगता …

News India Live, Digital Desk : हम अपने चेहरे को चमकाने के लिए क्या कुछ नहीं करते? कभी हज़ारों रुपये की क्रीम, तो कभी पार्लर के महंगे फेशियल। लेकिन सच बताऊँ? हमारी दादी-नानी के पास खूबसूरती का एक ऐसा खजाना था, जो सस्ता भी है और असरदार भी। जी हाँ, …