हेल्थ &फिटनेस

अफीम, गांजा, चरस और भांग, ये चारों मुख्यतः नशीले पदार्थ हैं। लेकिन नशे की दुनिया में इनके असर और पहचान बिल्कुल अलग हैं। कई लोग इन्हें एक ही चीज़ समझते हैं, लेकिन असली अंतर इतना चौंकाने वाला है कि जानकर आप हैरान रह जाएँगे। हर नशा कैसे बनता है? किसका …

अफीम, गांजा, चरस और भांग, ये चारों मुख्यतः नशीले पदार्थ हैं। लेकिन नशे की दुनिया में इनके असर और पहचान बिल्कुल अलग हैं। कई लोग इन्हें एक ही चीज़ समझते हैं, लेकिन असली अंतर इतना चौंकाने वाला है कि जानकर आप हैरान रह जाएँगे। हर नशा कैसे बनता है? किसका …

प्राचीन काल से ही मेथी का उपयोग मसाले और औषधीय जड़ी-बूटी, दोनों के रूप में किया जाता रहा है। आज हम आपको लगातार 15 दिनों तक मेथी के दानों और उसके पानी का सेवन करने के फायदों के बारे में बताएंगे।मेथी के बीजों में पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर रक्त …

प्राचीन काल से ही मेथी का उपयोग मसाले और औषधीय जड़ी-बूटी, दोनों के रूप में किया जाता रहा है। आज हम आपको लगातार 15 दिनों तक मेथी के दानों और उसके पानी का सेवन करने के फायदों के बारे में बताएंगे।मेथी के बीजों में पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर रक्त …

News India Live, Digital Desk: अक्सर हम शादियों, पार्टियों या वीकेंड पर थोड़ा ज्यादा खा लेते हैं। पिज्जा, बर्गर या तली-भुनी चीजें जुबान को तो अच्छी लगती हैं, लेकिन पेट का हाल बेहाल कर देती हैं। अगले दिन सुबह उठते ही पेट फूला हुआ (Bloating) लगता है, चेहरा सूजा हुआ …

News India Live, Digital Desk: अक्सर हम शादियों, पार्टियों या वीकेंड पर थोड़ा ज्यादा खा लेते हैं। पिज्जा, बर्गर या तली-भुनी चीजें जुबान को तो अच्छी लगती हैं, लेकिन पेट का हाल बेहाल कर देती हैं। अगले दिन सुबह उठते ही पेट फूला हुआ (Bloating) लगता है, चेहरा सूजा हुआ …

News India Live, Digital Desk: आजकल डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी (Diabetes) घर-घर की कहानी बन गई है। सुबह उठते ही सबसे पहले शुगर की गोली खाना और दिन भर मीठे से परहेज करना—कई लोगों की जिंदगी बस इसी के इर्द-गिर्द सिमट कर रह गई है। लेकिन क्या आपको पता …

News India Live, Digital Desk: आजकल डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी (Diabetes) घर-घर की कहानी बन गई है। सुबह उठते ही सबसे पहले शुगर की गोली खाना और दिन भर मीठे से परहेज करना—कई लोगों की जिंदगी बस इसी के इर्द-गिर्द सिमट कर रह गई है। लेकिन क्या आपको पता …

News India Live, Digital Desk: बचपन से ही हमारी माँ और दादी-नानी हमें एक बात जरूर सिखाती आई हैं – “बेटा, बादाम खाया करो, दिमाग तेज चलेगा।” यह बात हम सबने सुनी है और मानी भी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह छोटा सा दिखने वाला मेवा सिर्फ …

News India Live, Digital Desk: माँ बनना एक खूबसूरत एहसास है, लेकिन डिलीवरी के बाद का समय एक महिला के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से काफी चुनौतीपूर्ण होता है. शरीर में आई कमजोरी, हॉर्मोनल बदलाव और नई जिम्मेदारियों के बीच खुद का ध्यान रख पाना मुश्किल हो जाता है. …