हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : हम सभी के साथ ऐसा होता है हम घर पर पनीर या दाल मखनी बनाने के लिए वही मसाले, वही सब्ज़ियां और वही रेसिपी यूज़ करते हैं जो वीडियो में देखी थी। लेकिन फिर भी, खाने के बाद वो “बात” नहीं आती जो रेस्टोरेंट …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां (Winter Season) आते ही हमारी जीवनशैली एकदम बदल जाती है। ठंडी हवाएं, रजाई की गर्माहट और गरमा-गर्म गाजर का हलवा… सब कुछ बहुत अच्छा लगता है। लेकिन, क्या आपने एक बात नोटिस की है? सर्दियों में हमारा वजन और पेट की समस्याएं अक्सर …

News India Live, Digital Desk : Winter Special Recipe : सर्दियों का मौसम हो और घर में गरमा-गरम कचौड़ियों की खुशबू न आए, ऐसा कैसे हो सकता है? लेकिन अक्सर मम्मियों की एक ही टेंशन रहती है “बच्चों को हरी सब्जियां कैसे खिलाएं?” पालक या मेथी का नाम सुनते ही …

News India Live, Digital Desk : Winter Health Tips : सर्दियां मतलब खाने-पीने का मौसम! इस मौसम में गरमा-गर्म गाजर का हलवा, घी से लबालब मक्के की रोटी और गोभी के पराठे देखकर किसकी नीयत नहीं फिसलती? हम स्वाद-स्वाद में खा तो लेते हैं, लेकिन असली मुसीबत शुरू होती है …

बच्चों में पेट की समस्याएं,खास तौर पर कब्ज (Constipation),माता-पिता के लिए रातों की नींद उड़ा देने वाला मुद्दा होता है। जब एक छोटा बच्चा ठीक से पॉटी नहीं करता,तो उसका पूरा रूटीन बिगड़ जाता है-वो रोता है,चिड़चिड़ा हो जाता है और खाना भी छोड़ देता है।अक्सर नई माओं को समझ …

मम्मी की उलझन:सर्दियां शुरू होते ही माताओं की सबसे बड़ी टेंशन यह होती है कि बच्चे को क्या खिलाएं और क्या नहीं। फलों को लेकर तो यह डर और भी बढ़ जाता है। खासतौर पर लाल-लाल दानों वाला रसीलाअनार (Pomegranate)। दादी-नानी अक्सर कहती हैं, “अनार की तासीर ठंडी होती है,इसे …

रात का सुकून और अपनों की याद:दिन भर हम चाहे कितने भी व्यस्त क्यों न रहें,कितनी भी भागदौड़ क्यों न करें,लेकिन रात का वो आखिरी पल—जब हम बिस्तर पर लेटकर मोबाइल हाथ में लेते हैं—बहुत खास होता है। उस वक्त अगर स्क्रीन पर किसी अपने का एक प्यारा सा’गुड नाइट’मैसेज …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है?आप सुबह बड़े चाव से अपनी फेवरेट रेड या पिंक लिपस्टिक लगाकर घर से निकलती हैं। आप आईने में खुद को देख खुश होती हैं कि “वाह! क्या शेड है।” लेकिन जैसे ही ऑफिस पहुंचकर एक कप चाय या कॉफ़ी पीती हैं,लिपस्टिक कप के …

चेहरे की ढाल:आजकल इंस्टाग्राम रील्स हों या यूट्यूब,स्किन केयर की दुनिया में एक ही नाम छाया हुआ है—रेटिनॉल (Retinol)। इसे “एंटी-एजिंग का किंग” कहा जा रहा है। दावा किया जाता है कि यह झुर्रियां,दाने और काले धब्बे चुटकियों में गायब कर देता है।लेकिन रुकिए! क्या आप जानते हैं कि यह …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां (Winter Season) आते ही हमारी जीवनशैली एकदम बदल जाती है। ठंडी हवाएं, रजाई की गर्माहट और गरमा-गर्म गाजर का हलवा… सब कुछ बहुत अच्छा लगता है। लेकिन, क्या आपने एक बात नोटिस की है? सर्दियों में हमारा वजन और पेट की समस्याएं अक्सर …