हेल्थ &फिटनेस

भागदौड़ भरी जीवनशैली, काम का बढ़ता तनाव, जंक फूड का अधिक सेवन, मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों का लगातार सेवन, पोषक तत्वों की कमी, पानी की कमी और पूरी नींद न लेना पूरे शरीर के पाचन तंत्र को पूरी तरह से बाधित कर देता है। पाचन तंत्र बाधित होने के …

सर्दियां आते ही बाजार में नारंगी और बैंगनी रंग की शकरकंद दिखने लगती है,है न?इसका मीठा स्वाद हर किसी को पसंद आता है,लेकिन जो लोग वजन घटाने की सोच रहे हैं,वे’मीठा’शब्द सुनते ही इससे दूर भागते हैं।लेकिन रुकिए! शकरकंद वो मीठा नहीं है,जिससे आपको डरने की जरूरत है। यह सर्दियों …

News India Live, Digital Desk: गुलाब का फूल भला किसे पसंद नहीं होता? इसकी खूबसूरती और महक हर किसी का दिल जीत लेती है। कई लोग शौक से अपने घर में, खासकर गमलों में गुलाब का पौधा लगाते हैं, लेकिन अक्सर उनकी एक ही शिकायत रहती है – “पौधा तो …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा अपनी चमक खोने लगती है। हम अपनी स्किन को फिर से जवां और खूबसूरत बनाने के लिए महंगे से महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और सीरम पर हजारों रुपए खर्च कर देते हैं। लेकिन, क्या आप …

News India Live, Digital Desk: सुबह की भागदौड़ में अक्सर हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम आराम से बैठकर कुछ हेल्दी नाश्ता कर सकें। ज़्यादातर लोग या तो नाश्ता छोड़ देते हैं या फिर बाहर से कुछ अनहेल्दी खा लेते हैं। लेकिन, अगर हम आपसे कहें कि आप …

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही हमारी कई आदतें बदल जाती हैं। चाय-कॉफी का दौर बढ़ जाता है और पानी पीना कम हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह छोटी सी आदत एक बड़ी परेशानी, यानी यूरिन इन्फेक्शन या UTI (Urinary Tract Infection) को …

भागदौड़ भरी जीवनशैली, काम का बढ़ता तनाव, जंक फूड का अधिक सेवन, मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों का लगातार सेवन, पोषक तत्वों की कमी, पानी की कमी और पूरी नींद न लेना पूरे शरीर के पाचन तंत्र को पूरी तरह से बाधित कर देता है। पाचन तंत्र बाधित होने के …

कम उम्र में ही चेहरे पर पिगमेंटेशन, मुंहासे और बड़े-बड़े दाने निकल आते हैं। इसके अलावा, उम्र बढ़ने के बाद चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। त्वचा में मेलेनिन बढ़ने के कारण गालों पर काफी काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं। चेहरे पर मुंहासों के कारण होने वाले काले …

प्रदेश समेत पूरा देश कड़ाके की ठंड झेल रहा है। इन दिनों सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों से जुड़ी कई समस्याएं देखने को मिल रही हैं। जिस तरह ठंड के बाद त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, उसी तरह बाल भी रूखे हो जाते हैं और स्कैल्प पर …

हर महीने सभी महिलाओं को चार से पांच दिन का पीरियड्स होता है। मासिक धर्म से पहले और बाद में शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इन बदलावों पर समय रहते ध्यान देना जरूरी है। मासिक धर्म के बाद पेट दर्द, कमर दर्द, गैस, अपच, उल्टी, जी मिचलाना …