हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही बाज़ार में हरे-हरे आंवले दिखने लगते हैं. हम सब जानते हैं कि आंवला सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, खासकर हमारी इम्यूनिटी, बालों और स्किन के लिए. विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. …

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही बाज़ार में हरे-हरे आंवले दिखने लगते हैं. हम सब जानते हैं कि आंवला सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, खासकर हमारी इम्यूनिटी, बालों और स्किन के लिए. विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा अपनी चमक खोने लगती है। हम अपनी स्किन को फिर से जवां और खूबसूरत बनाने के लिए महंगे से महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और सीरम पर हजारों रुपए खर्च कर देते हैं। लेकिन, क्या आप …

अचार भारतीय व्यंजनों में सिर्फ़ एक साइड डिश नहीं, बल्कि एक स्वादिष्ट परंपरा है जो हर व्यंजन में रंग भर देती है। नींबू का अचार इसी परंपरा का एक बेहद लोकप्रिय और स्थायी व्यंजन है। नींबू का तीखा रस खाने के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है। घर पर …

हर महीने सभी महिलाओं को चार से पांच दिन का पीरियड्स होता है। मासिक धर्म से पहले और बाद में शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इन बदलावों पर समय रहते ध्यान देना जरूरी है। मासिक धर्म के बाद पेट दर्द, कमर दर्द, गैस, अपच, उल्टी, जी मिचलाना …

प्रदेश समेत पूरा देश कड़ाके की ठंड झेल रहा है। इन दिनों सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों से जुड़ी कई समस्याएं देखने को मिल रही हैं। जिस तरह ठंड के बाद त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, उसी तरह बाल भी रूखे हो जाते हैं और स्कैल्प पर …

कम उम्र में ही चेहरे पर पिगमेंटेशन, मुंहासे और बड़े-बड़े दाने निकल आते हैं। इसके अलावा, उम्र बढ़ने के बाद चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। त्वचा में मेलेनिन बढ़ने के कारण गालों पर काफी काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं। चेहरे पर मुंहासों के कारण होने वाले काले …

भागदौड़ भरी जीवनशैली, काम का बढ़ता तनाव, जंक फूड का अधिक सेवन, मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों का लगातार सेवन, पोषक तत्वों की कमी, पानी की कमी और पूरी नींद न लेना पूरे शरीर के पाचन तंत्र को पूरी तरह से बाधित कर देता है। पाचन तंत्र बाधित होने के …

सर्दियां आते ही बाजार में नारंगी और बैंगनी रंग की शकरकंद दिखने लगती है,है न?इसका मीठा स्वाद हर किसी को पसंद आता है,लेकिन जो लोग वजन घटाने की सोच रहे हैं,वे’मीठा’शब्द सुनते ही इससे दूर भागते हैं।लेकिन रुकिए! शकरकंद वो मीठा नहीं है,जिससे आपको डरने की जरूरत है। यह सर्दियों …

News India Live, Digital Desk: गुलाब का फूल भला किसे पसंद नहीं होता? इसकी खूबसूरती और महक हर किसी का दिल जीत लेती है। कई लोग शौक से अपने घर में, खासकर गमलों में गुलाब का पौधा लगाते हैं, लेकिन अक्सर उनकी एक ही शिकायत रहती है – “पौधा तो …