हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: Stress-Relieving Fruits : भागदौड़ भरी ज़िंदगी, काम का प्रेशर, और भविष्य की चिंता… ये कुछ ऐसी चीज़ें हैं जो आजकल हम सबकी ज़िंदगी का हिस्सा बन गई हैं. नतीजा? तनाव या स्ट्रेस. कभी-कभी यह तनाव इतना बढ़ जाता है कि हमारा दिमाग़ ठीक से काम …

News India Live, Digital Desk : आजकल बाज़ार में हर रोज़ कोई नई ब्यूटी क्रीम आती है, जो रातों-रात चांद जैसा निखार देने का वादा करती है। इन चमकदार विज्ञापनों को देखकर हम अक्सर इन महंगी क्रीमों को खरीद तो लेते हैं, लेकिन यह भूल जाते हैं कि इनमें भरे …

लंबे और मजबूत बाल किसे अच्छे नहीं लगते? खासकर जब बाल कमर को छूने लगें, तो उन्हें देखकर ही मन खुश हो जाता है। लेकिन इतने लंबे बालों की देखभाल करना भी एक बड़ी ज़िम्मेदारी है। अगर आप भी अपने बालों को तेजी से लंबा और मजबूत बनाना चाहते हैं, तो नारियल का तेल …

अक्सर ऐसा होता है कि हमें कुछ मीठा खाने का मन करता है, लेकिन फिर सेहत का ख्याल आते ही हम रुक जाते हैं। खासकर जब बात चीनी और घी से बनी मिठाइयों की हो, तो चिंता और बढ़ जाती है। पर क्या हो अगर आपको एक ऐसी मिठाई मिल जाए जो …

वजन घटाना किसी जंग से कम नहीं लगता! कोई घंटों जिम में पसीना बहाता है, तो कोई रूखी-सूखी डाइट पर रहता है। लेकिन कई बार इतनी मेहनत के बाद भी नतीजा सिफर ही रहता है। पर क्या आप जानते हैं कि जिस सर्दी के मौसम को हम आलस का बहाना बनाते …

News India Live, Digital Desk: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि सुबह तो आप एकदम ताज़गी से उठते हैं, लेकिन ऑफिस पहुँचते-पहुँचते या दिन का आधा पहर बीतते-बीतते ही आपकी सारी एनर्जी खत्म हो जाती है? आपको नींद आने लगती है, किसी काम में मन नहीं लगता और …

News India Live, Digital Desk : भागदौड़ भरी ज़िंदगी, घंटों स्क्रीन के सामने बैठना और बढ़ता प्रदूषण… हम अक्सर अपनी आँखों की कम होती रोशनी के लिए इन वजहों को ज़िम्मेदार ठहराते हैं। हम डॉक्टर के पास जाते हैं, चश्मे का नंबर बढ़वा लेते हैं, लेकिन इस समस्या की असली …

News India Live, Digital Desk: Stress-Relieving Fruits : भागदौड़ भरी ज़िंदगी, काम का प्रेशर, और भविष्य की चिंता… ये कुछ ऐसी चीज़ें हैं जो आजकल हम सबकी ज़िंदगी का हिस्सा बन गई हैं. नतीजा? तनाव या स्ट्रेस. कभी-कभी यह तनाव इतना बढ़ जाता है कि हमारा दिमाग़ ठीक से काम …

क्या घाव पर मिट्टी लगाना सुरक्षित है? कई लोगों का मानना ​​है कि खेलते समय या किसी और तरह से लगी चोट पर मिट्टी लगाने से घाव जल्दी भर जाते हैं। ग्रामीण इलाकों में इसे अक्सर बड़ों की सलाह माना जाता है। लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, यह तरीका बेहद खतरनाक …

केले को ताज़ा कैसे रखें: केले खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लोग अक्सर जिम में एक्सरसाइज़ करने से पहले और बाद में इन्हें खाते हैं। इन्हें खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है। हालाँकि, कई बार लोग बाज़ार से केले खरीदकर घर लाते हैं और ये कुछ ही …