हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : सर्दियों में गर्म पानी से नहाना एक ऐसी राहत है जिसे कोई छोड़ना नहीं चाहता। लेकिन हम सब यह भी जान चुके हैं कि यह हमारी त्वचा और बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। तो सवाल यह है कि क्या आराम और सेहत …

News India Live, Digital Desk: पिंपल्स, मुंहासे, चेहरे पर लाल दाने… यह एक ऐसी समस्या है जिससे हम में से ज़्यादातर लोग कभी न कभी ज़रूर परेशान हुए हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए हम बाजार में मिलने वाली महंगी क्रीम, फेस वॉश और न जाने क्या-क्या आज़माते हैं। लेकिन …

News India Live, Digital Desk : दमकती और बेदाग त्वचा भला कौन नहीं चाहता? इसके लिए हम महंगे-महंगे फेशियल, क्रीम और न जाने क्या-क्या इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे घर में ही एक ऐसा तरीका मौजूद है, जो बिना एक पैसा खर्च किए आपको पार्लर …

News India Live, Digital Desk: Ayurvedic Remedy : सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी, खांसी और बंद नाक की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में बार-बार दवाइयां लेने से बेहतर है कि कुछ असरदार घरेलू नुस्खों को आजमाया जाए। इन्हीं नुस्खों में से एक सबसे कारगर उपाय है ‘भाप …

News India Live, Digital Desk: जब भी प्रोटीन की बात होती है, तो ज्यादातर लोगों के दिमाग में सबसे पहले अंडा या चिकन का ख्याल आता है। जिम जाने वाले और सेहत को लेकर सजग रहने वाले लोग अक्सर इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते …

News India Live, Digital Desk: हमारी रसोई में कई ऐसी छोटी-छोटी चीजें होती हैं, जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन सेहत के मामले में वे किसी खजाने से कम नहीं होतीं. इन्हीं में से एक है ‘अलसी’ (Flaxseeds). ये छोटे-छोटे, भूरे रंग के बीज पोषक तत्वों का एक …

News India Live, Digital Desk: व्रत में खाई जाने वाली और स्वाद में हल्की-फुल्की लगने वाली वो सफेद चीज़ याद है आपको? जी हाँ, हम मखाने की ही बात कर रहे हैं. अक्सर लोग इसे सिर्फ एक हल्के-फुल्के स्नैक्स के तौर पर ही देखते हैं, लेकिन शायद आपको यह नहीं …

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही हमारा मन कुछ गर्म और मजेदार खाने को करने लगता है. चाय-कॉफी के साथ अगर कुछ हेल्दी और टेस्टी मिल जाए तो मजा ही आ जाए. ऐसे में काजू से बेहतर और क्या हो सकता है? काजू सिर्फ स्वाद में ही लाजवाब …

News India Live, Digital Desk : बचपन में अक्सर जब पेट दर्द होता था, तो दादी-नानी नाभि में हींग लगा देती थीं और दर्द गायब हो जाता था. नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है और इसका सीधा कनेक्शन हमारी सेहत से जुड़ा है. आयुर्वेद में तो नाभि को शरीर …

हमारी रसोई में कई ऐसी छोटी-छोटी चीजें होती हैं,जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन वे सेहत का खजाना होती हैं। इन्हीं में से एक हैकिशमिश। यह छोटा सा मीठा ड्राई फ्रूट सिर्फ स्वाद में ही लाजवाब नहीं है,बल्कि यह एक ऐसा’सुपरफूड’है, जो आपके शरीर को अंदर से मजबूत …