हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: Dry Towel Trick : बारिश का मौसम हो या घर में ड्रायर न हो, गीले कपड़े सुखाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं लगता. कई बार तो मनपसंद कपड़े धोने के बाद पहनने के लिए इतनी जल्दी होती है कि इंतज़ार करना मुश्किल हो जाता …

News India Live, Digital Desk: Headache Treatment : आजकल की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव और काम का बोझ सिरदर्द का एक आम कारण बन गया है. ज़रा सा सिरदर्द होने पर लोग बिना सोचे-समझे दर्द निवारक गोलियां (पैनकिलर) ले लेते हैं ताकि तुरंत राहत मिल सके. लेकिन, स्वास्थ्य विशेषज्ञ …

News India Live, Digital Desk: Early Symptoms : आजकल डायबिटीज या मधुमेह एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या बन गई है. इसे ‘साइलेंट किलर’ इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर बहुत सामान्य होते हैं और लोग उन्हें थकान या सामान्य स्वास्थ्य समस्या समझकर अनदेखा कर देते हैं. जब तक …

News India Live, Digital Desk: Hormonal Imbalance : महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी दो ऐसी स्थितियां हैं, जिनके बारे में अक्सर भ्रम रहता है – PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज) और PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम). ये दोनों ही हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी हैं और मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती हैं, …

News India Live, Digital Desk:  Healthy Diet : आजकल की व्यस्त लाइफस्टाइल में छोटी-छोटी बातें भूल जाना या चीज़ें रखकर भूल जाना आम बात हो गई है. लेकिन अगर यह समस्या बढ़ने लगे, तो यह चिंता का विषय हो सकता है. अच्छी खबर यह है कि आप अपनी डाइट में …

हममें से कई लोगों ने देखा होगा कि वे कुर्सी, बिस्तर या ट्रेन या बस में बैठे-बैठे ही देर तक पैर हिलाते रहते हैं। कुछ लोग तो खाना खाते या सोते समय भी पैर हिलाते रहते हैं, और तब घर के बड़े-बुज़ुर्ग उन पर चिल्ला भी सकते हैं। क्योंकि ज्योतिष …

हिंदू धर्म में वास्तु शास्त्र का बहुत महत्व है। हिंदू धर्म के अनुसार, यदि आपके घर में वास्तु दोष है या आपके घर की बनावट वास्तु शास्त्र के अनुसार नहीं है, यदि आपने घर में कुछ गलत चीजें रखी हैं, तो आप कितनी भी मेहनत कर लें, आपको अपेक्षित सफलता …

वैसे तो कोई भी लत नुकसानदेह होती है। लेकिन, अगर आपको यह गलतफहमी है कि सिगरेट ज़्यादा खतरनाक है और तंबाकू से कोई नुकसान नहीं होता, तो यह खबर ज़रूर पढ़ें। क्योंकि, तंबाकू के सेवन से बिना धूम्रपान के आपकी ज़िंदगी बर्बाद हो सकती है। तो, आइए जानते हैं इसके …

अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए एक ज़रूरी ज़रूरत है। क्योंकि अगर आप अच्छी नींद लेंगे, तो यकीनन आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी। आपका दिन बहुत खुशनुमा रहेगा। इसीलिए बड़े-बुज़ुर्ग अक्सर अच्छी और सही मुद्रा में सोने की सलाह देते हैं।ऐसा भी कहा जाता है कि दक्षिण दिशा में पैर …

हम सभी जानते हैं कि दही को हमेशा डाइट में शामिल करना चाहिए। क्योंकि दही खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर हमें दही खाने का सही समय और सही मात्रा पता हो, तो हमें निश्चित रूप से दोगुना फायदा मिलता है। आयुर्वेद में दही खाने …