हेल्थ &फिटनेस

हमारे शरीर की त्वचा पर छोटे-छोटे निशान या उभार होना एक बेहद आम बात है, जिसे आम भाषा में हम सभी तिल और मस्सा कह देते हैं। अक्सर लोग यह मान बैठते हैं कि शरीर पर उगने वाले तिल और मस्से एक ही जैसी त्वचा की समस्याएं हैं, और इसी …

बदलते मौसम, धूल-मिट्टी, धूप और बाजार में मिलने वाले केमिकलयुक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स के लगातार इस्तेमाल से होंठों का रूखा होना, फटना और काला पड़ना एक आम समस्या बन चुका है। बाजार में मिलने वाले ब्रांडेड लिप बाम अक्सर काफी महंगे होते हैं और उनमें मौजूद प्रिजर्वेटिव्स व कृत्रिम सुगंध कई …

दफ्तर से देर से घर लौटना, घंटों तक ट्रैफिक में फंसे रहना, मोबाइल पर देर रात तक सोशल मीडिया स्क्रॉल करना या ओटीटी (OTT) पर वेब सीरीज देखना—आज की इस भागदौड़ भरी और आधुनिक जीवनशैली ने लोगों के खाने और सोने का पूरा रूटीन बिगाड़ कर रख दिया है। शहरों …

मृत्यु के बाद किसी अन्य इंसान को नई जिंदगी या नई रोशनी देने से बड़ा कोई मानवीय कार्य नहीं हो सकता। भारत में अंगदान (Organ & Tissue Donation) को लेकर पिछले कुछ वर्षों में जागरूकता तेजी से बढ़ी है। कई लोग अपनी वसीयत या संकल्प पत्र में मृत्यु के बाद …

फास्ट फूड, पैकेटबंद स्नैक्स, अत्यधिक तेल-मसाले और अनियमित दिनचर्या के इस आधुनिक दौर में आज हर दूसरा व्यक्ति मोटापे, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, फैटी लिवर या पाचन संबंधी विकारों से जूझ रहा है। अधिकांश लोग यह समझ नहीं पाते कि सेहतमंद रहने के लिए महंगे सप्लीमेंट्स या क्रैश डाइट की …

भाई-बहन के अटूट स्नेह और प्रेम का पावन पर्व रक्षाबंधन नजदीक आते ही हर कोई त्योहार के दिन सबसे खूबसूरत और तरोताजा दिखने की तैयारियों में जुट जाता है। नए पारंपरिक परिधानों की खरीदारी और गहनों के चयन के बीच त्वचा की देखभाल अक्सर पीछे छूट जाती है। ज्यादातर लोग …

आमतौर पर समाज में यह धारणा बहुत गहराई से बैठी हुई है कि हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol), हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियां केवल उन्हीं लोगों को होती हैं जिनका वजन बहुत ज्यादा है या जो मोटापे (Obesity) के शिकार हैं। अक्सर जो लोग दुबले-पतले होते हैं या जिनका …

भागदौड़ भरी इस आधुनिक जीवनशैली, अत्यधिक स्क्रीन टाइम, तनाव और पूरी नींद न ले पाने के कारण आज के समय में डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे के काले घेरे एक बहुत आम समस्या बन चुके हैं। उम्र के किसी भी पड़ाव पर यह समस्या इंसान की खूबसूरती और चेहरे …

आज के आधुनिक खानपान और भागदौड़ भरी जीवनशैली के इस दौर में डायबिटीज यानी मधुमेह की बीमारी एक दीमक की तरह घर-घर में फैल चुकी है। हर उम्र के लोग इस गंभीर स्वास्थ्य समस्या की चपेट में आ रहे हैं, जिससे बचने के लिए लोग तरह-तरह की दवाइयों और परहेज …

भागदौड़ भरी इस आधुनिक जीवनशैली में हर कोई अपनी सेहत को लेकर बहुत ज्यादा जागरूक हो चुका है। खुद को चुस्त-दुरस्त रखने और गंभीर बीमारियों से दूर रहने के लिए लोग तरह-तरह के फिटनेस फॉर्मूलों को अपनाते हैं। जब भी फिटनेस की बात आती है, तो आमतौर पर दो सबसे …