हेल्थ &फिटनेस

आज की भागदौड़ भरी और व्यस्त जिंदगी में हर व्यक्ति खुद को पूरी तरह स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखना चाहता है। लेकिन लगातार बढ़ता मानसिक तनाव, अनियमित दिनचर्या, गलत खान-पान और शारीरिक सक्रियता की कमी के कारण आजकल छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं भी बेहद आम हो गई हैं। अच्छी बात यह …

भयंकर गर्मी, चिलचिलाती धूप और उमस से बचने के लिए आजकल एयर कंडीशनर (AC) हमारी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुका है। घर हो, ऑफिस, कार या शॉपिंग मॉल— हर जगह हम खुद को एसी की ठंडी हवा में रखना पसंद करते हैं। एसी से तपती गर्मी से तुरंत …

कड़कड़ाती धूप और भीषण गर्मी के बाद जब बरसात का मौसम आता है, तो मौसम सुहाना हो जाता है और लोगों को गर्मी से बड़ी राहत मिलती है। लेकिन यह खूबसूरत मौसम अपने साथ सेहत से जुड़ी कई गंभीर चुनौतियां और बीमारियां भी लेकर आता है। बारिश के दौरान वातावरण …

भारत में हर साल मानसून और मौसमी बदलावों के दौरान मच्छरों से पनपने वाली चिकनगुनिया (Chikungunya) जैसी खतरनाक बीमारियों का प्रकोप तेजी से बढ़ता है। इसकी वजह से न केवल हजारों लोगों की सेहत गंभीर रूप से बिगड़ती है और उन्हें अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है, बल्कि आम जनता …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब लाइफस्टाइल और घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने की आदत ने लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से थका दिया है। ऐसे में खुद को फिट और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए योग से बेहतर और कुछ नहीं हो सकता। योग विज्ञान में कई …

सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म 'X' (ट्विटर) पर एंटरप्रेन्योर और कंटेंट क्रिएटर शीतल रिजवानी (Sheetal Rijhwani) की एक हालिया पोस्ट ने कॉरपोरेट जगत और इंटरनेट पर एक बेहद दिलचस्प और तीखी बहस छेड़ दी है। उन्होंने अपनी पोस्ट में आज की नई पीढ़ी यानी Gen Z (जेनरेशन जेड) के कर्मचारियों के ऑफिस …

कड़कड़ाती धूप और झुलसाने वाली गर्मी के बाद आसमान में छाए काले बादल और बारिश की ठंडी फुहारें मन को बेहद सुकून देती हैं। लेकिन मौसम का यह यू-टर्न हमारी त्वचा (Skin) के लिए कई नई और गंभीर चुनौतियां खड़ी कर देता है। मॉनसून के आते ही हवा में नमी …

नई दिल्ली/हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बंद कमरों या ऑफिस में घंटों काम करने की आदत और धूप से दूरी के कारण 'विटामिन डी' की कमी एक वैश्विक महामारी का रूप ले चुकी है। आमतौर पर लोग विटामिन डी को सिर्फ मजबूत हड्डियों और दांतों से जोड़कर देखते …

नई दिल्ली/हेल्थ डेस्क: प्रेग्नेंसी (गर्भावस्था) हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत और महत्वपूर्ण पड़ाव होता है। इस नौ महीने के सफर में मां और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। खानपान, पर्याप्त आराम और समय पर चेकअप के साथ-साथ इस दौरान …

नई दिल्ली/हेल्थ डेस्क: आज के बदलते दौर में करियर, लाइफ सेटल करने और अन्य पारिवारिक जिम्मेदारियों के चलते देर से शादी और 30 की उम्र के बाद प्रेगनेंसी (Pregnancy) का फैसला लेना एक आम ट्रेंड बन चुका है। हालांकि, मेडिकल साइंस के मुताबिक महिलाओं के लिए 30 साल से पहले …