हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : अक्सर छात्रों और अभिभावकों के मन में यह सवाल उठता है कि पढ़ाई करने का सबसे सही समय कौन सा है – सुबह या शाम? कुछ लोग मानते हैं कि सुबह का शांत माहौल पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा होता है, जबकि कुछ को …

वजन घटाने का मतलब सिर्फ खाना-पीना छोड़ देना या घंटों भूखे रहना बिल्कुल नहीं होता। अक्सर लोग जल्दी पतले होने के चक्कर में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे वजन घटने के बजाय उल्टा बढ़ने लगता है। हो सकता है आप भी खूब मेहनत कर रहे हों, लेकिन नतीजा जीरो है। …

वजन घटाने का मतलब सिर्फ खाना-पीना छोड़ देना या घंटों भूखे रहना बिल्कुल नहीं होता। अक्सर लोग जल्दी पतले होने के चक्कर में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं,जिससे वजन घटने के बजाय उल्टा बढ़ने लगता है। हो सकता है आप भी खूब मेहनत कर रहे हों,लेकिन नतीजा जीरो है।ऐसा …

News India Live, Digital Desk: फल सेहत का खजाना होते हैं, ये बात हम सब जानते हैं. लेकिन जिन लोगों को डायबिटीज़ है या जो वज़न बढ़ने को लेकर फिक्रमंद रहते हैं, उनके लिए फल खाना भी एक चिंता का सबब बन जाता है. मन में हमेशा यह डर लगा …

News India Live, Digital Desk: जब भी आम का मौसम आता है, हम सब फलों के इस राजा का स्वाद चखने के लिए बेताब रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस आम के फल के हम इतने दीवाने हैं, उसी पेड़ के पत्ते हमारी सेहत के लिए किसी …

News India Live, Digital Desk: क्या आप अक्सर थका हुआ और ऊर्जाहीन महसूस करते हैं? अगर हां, तो यह सिर्फ आलस नहीं, बल्कि आपके शरीर में कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी का संकेत हो सकता है। आयरन (Iron), विटामिन बी12 (Vitamin B12) और मैग्नीशियम (Magnesium) की कमी थकान का …

News India Live, Digital Desk: क्या आप अकेले रहते हैं या अपने कमरे के लिए एक छोटा सा फ्रिज ढूंढ रहे हैं? या शायद आपको अपने ऑफिस या दुकान के लिए एक कॉम्पैक्ट रेफ्रिजरेटर की ज़रूरत है? अगर आपका बजट 10,000 रुपये तक का है, तो बाज़ार में आपके लिए …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महिलाएं घर और बाहर की दोहरी ज़िम्मेदारियां निभाते-निभाते अक्सर अपनी सेहत को ताक पर रख देती हैं. सही समय पर खाना न खाना या डाइट में ज़रूरी पोषक तत्वों को शामिल न कर पाना, इन सबका सीधा असर शरीर …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महिलाएं घर और बाहर की दोहरी ज़िम्मेदारियां निभाते-निभाते अक्सर अपनी सेहत को ताक पर रख देती हैं. सही समय पर खाना न खाना या डाइट में ज़रूरी पोषक तत्वों को शामिल न कर पाना, इन सबका सीधा असर शरीर …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महिलाएं घर और बाहर की दोहरी ज़िम्मेदारियां निभाते-निभाते अक्सर अपनी सेहत को ताक पर रख देती हैं. सही समय पर खाना न खाना या डाइट में ज़रूरी पोषक तत्वों को शामिल न कर पाना, इन सबका सीधा असर शरीर …