हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना किसी चुनौती से कम नहीं है. कई बार ऐसा होता है कि आप पूरे दिन काम करके बुरी तरह थक जाते हैं, लेकिन जैसे ही बिस्तर पर जाते हैं, नींद गायब हो जाती है! अगर आपके …

News India Live, Digital Desk: आज के समय में हर कोईसेहतमंद (Healthy) रहना चाहता है, लेकिन यह समझ नहीं आता कि क्या खाएं और क्या नहीं। जब बातखान-पान (Diet) की आती है, तोआयुर्वेद (Ayurveda) हमें प्रकृति से जुड़ा एक ऐसा ज्ञान देता है, जो न सिर्फ हमेंनिरोगी (Healthy) रखता है, …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना किसी चुनौती से कम नहीं है. कई बार ऐसा होता है कि आप पूरे दिन काम करके बुरी तरह थक जाते हैं, लेकिन जैसे ही बिस्तर पर जाते हैं, नींद गायब हो जाती है! अगर आपके …

News India Live, Digital Desk : कभी-कभी होता है ना कि कपड़े पहनकर निकलते हैं, और अचानक खाना खाते हुए या चाय-कॉफी पीते हुए धब्बे लग जाते हैं! फिर चाहे वो हल्दी का पीला धब्बा हो या चाय-कॉफी का गहरा निशान, इन्हें निकालना सच में एक बड़ा टास्क लगता है. …

News India Live, Digital Desk: आज के समय में हर कोई सेहतमंद (Healthy) रहना चाहता है, लेकिन यह समझ नहीं आता कि क्या खाएं और क्या नहीं। जब बात खान-पान (Diet) की आती है, तो आयुर्वेद (Ayurveda) हमें प्रकृति से जुड़ा एक ऐसा ज्ञान देता है, जो न सिर्फ हमें निरोगी (Healthy) रखता है, …

News India Live, Digital Desk : आपने अक्सर खाना बनाते समय (While cooking) या गर्दन में खराश (Sore throat) होने पर काली मिर्च (Black pepper) का इस्तेमाल जरूर सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली मिर्च का ही एक रूप, जिसे ‘शीतल चीनी’ (Sheetal Chini) या ‘क्युबर’ (Cubeber) भी कहा जाता है, सेहत …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और घंटों बैठे रहने (Sedentary lifestyle) की आदत के कारण पीठ दर्द (Back pain) एक आम समस्या बन गई है। हमारी रीढ़ की हड्डी (Spine) हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमें सीधा रखती है और हिलने-डुलने में मदद करती है। …

News India Live, Digital Desk : क्या आपकी त्वचा (Skin) भी रूखी, बेजान और मुरझाई हुई (Dull) दिखती है? क्या आप बिना केमिकल वाले घरेलू नुस्खों (Homemade Remedies) से निखरी और चमकदार त्वचा (Glowing and Radiant Skin) पाना चाहती हैं? तो आपकी तलाश यहीं खत्म होती है! आज हम आपको बताएंगे चुकंदर (Beetroot) और एलोवेरा (Aloe …

High protein vegetarian foods in India : अगर आप शाकाहारी हैं और प्रोटीन का नाम सुनते ही आपके दिमाग में सिर्फ पनीर या दूध का ख्याल आता है, तो अपनी इस सोच को बदलने का वक्त आ गया है। ज्यादातर लोग यह मानते हैं कि वेजिटेरियन खाने में प्रोटीन के ज्यादा …

News India Live, Digital Desk : गंधक, जिसे सल्फर के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण खनिज माना गया है। इसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं, खासकर त्वचा से जुड़ी परेशानियों के इलाज में किया जाता रहा है। सल्फर त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो …