हेल्थ &फिटनेस

मानसून का मौसम शुरू होते ही लोग पीने के पानी की शुद्धता को लेकर चिंतित हो जाते हैं। ऐसे समय में, ज्यादातर लोग विज्ञापन देखकर या दूसरों की नकल करके अपने घरों में आरओ वॉटर प्यूरीफायर लगवा लेते हैं और सोचते हैं कि उनका पानी सबसे सुरक्षित है। लेकिन क्या …

आजकल कई लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं। कंघी करते समय, बाल धोते समय या तकिए पर टूटे हुए बाल दिखना आम बात है। कुछ हद तक बाल झड़ना सामान्य माना जाता है, क्योंकि बालों का अपना प्राकृतिक चक्र होता है, लेकिन अगर बाल लगातार बड़ी मात्रा में …

वजन घटाने (Weight Loss) की जर्नी में लोग तरह-तरह के तरीके आजमाते हैं। कोई जिम में घंटों पसीना बहाता है, तो कोई केवल अपनी डाइट में कटौती करने पर ही पूरा फोकस रखता है। अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि—क्या सिर्फ डाइटिंग करके आसानी से और …

मानसून का मौसम आते ही चिलचिलाती गर्मी से राहत तो मिलती है, लेकिन अपने साथ कई तरह की बीमारियां और इंफेक्शन भी लेकर आता है। इस मौसम में सबसे ज्यादा संवेदनशील बच्चों का नाजुक स्वास्थ्य होता है, क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) वयस्कों के मुकाबले कमजोर होती है। नमी …

आज के दौर में जैसे-जैसे लोगों की उम्र 40 साल के पार पहुंचती है, उन्हें शारीरिक थकान, कमजोरी और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं आम लगने लगती हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि उम्र के इस पड़ाव पर हमारे शरीर की मांसपेशियां (Muscles) इतनी तेजी से कमजोर क्यों …

भागदौड़ भरी जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण आज के समय में दिल की बीमारियां (Heart Diseases) तेजी से बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में हर घर की रसोई में सबसे बड़ा सवाल यह उठता है कि खाना पकाने के लिए किस तेल का इस्तेमाल किया जाए ताकि दिल हमेशा …

क्या आपकी भी सुबह की शुरुआत बिना फोन की स्क्रीन देखे नहीं होती? क्या आप भी रात में सोते समय अपना फोन अपने तकिए के पास रखते हैं ताकि आंख खुलते ही सबसे पहले आप सोशल मीडिया या नोटिफिकेशन्स चेक कर सकें? अगर आपका जवाब हां है, तो आप अकेले …

आज की तेज-तर्रार और आधुनिक लाइफस्टाइल में लंबे समय तक कंप्यूटर, लैपटॉप और स्मार्टफोन की स्क्रीन पर चिपके रहना आम बात हो गई है। गलत पोश्चर में बैठकर घंटों काम करने, लगातार तनाव लेने और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण आज के समय में गर्दन का दर्द और अकड़न …

क्या आपने कभी सोचा है कि अगर भविष्य में विज्ञान इतनी तरक्की कर ले कि बुढ़ापे को पूरी तरह रोकने की दवा बन जाए, तब भी क्या इंसान हमेशा के लिए अमर हो पाएगा? अगर आपके मन में भी यही सवाल आता है, तो वैज्ञानिकों ने इस पर से बड़ा …

फलों की दुनिया में 'किंग' कहे जाने वाले सेब को सेहत का खजाना माना जाता है, तभी तो कहा जाता है कि 'एन एप्पल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे'। लेकिन जब हम बाजार में सेब खरीदने जाते हैं, तो हमारे सामने विकल्पों की लंबी फौज खड़ी होती है—कोई चमकदार …