हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : वजन घटाने के लिए लोग डाइटिंग से लेकर जिम तक सब कुछ ट्राई करते हैं, लेकिन पेट की चर्बी (Stubborn Fat) कम करना सबसे कठिन काम होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, पेट कम करने के लिए केवल कम खाना काफी नहीं है, बल्कि …

News India Live, Digital Desk: होली का सीजन हो या रोजमर्रा का खान-पान, सफेद कपड़ों पर हल्दी गिरना बहुत आम है। अक्सर लोग इसे साबुन से रगड़ने की गलती करते हैं, जिससे दाग लाल हो जाता है और हमेशा के लिए जम जाता है। सफेद कपड़ों की सफेदी बरकरार रखने …

News India Live, Digital Desk : होली पर पकवानों का असली स्वाद तभी आता है जब उनमें घर का बना शुद्ध खोया डला हो। पारंपरिक तरीके से दूध को कढ़ाकर मावा बनाने में बहुत समय लगता है, लेकिन आप इन ‘इंस्टेंट’ तरीकों से इसे कुछ ही मिनटों में तैयार कर …

News India Live, Digital Desk : करियर, पढ़ाई या शादी की वजह से अक्सर हमें अपना शहर छोड़कर किसी अनजान जगह जाना पड़ता है। शुरुआती कुछ दिनों में वहां का माहौल, लोग और खाना सब कुछ पराया सा लगता है। ऐसे में होमसिकनेस होना आम बात है, लेकिन अगर यह …

News India Live, Digital Desk: अगर आप सुबह के नाश्ते में कुछ हल्का, टेस्टी और प्रोटीन से भरपूर खाना चाहते हैं, तो मसूर दाल का चीला (Masoor Dal Chilla) एक बेहतरीन विकल्प है। यह न केवल पचने में आसान है, बल्कि वजन घटाने वालों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना …

News India Live, Digital Desk : चमकती और बेदाग त्वचा हर किसी का सपना होती है, लेकिन महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और सैलून ट्रीटमेंट्स हर बार पॉकेट पर भारी पड़ते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही खूबसूरती का खजाना छिपा है? किचन में मौजूद प्राकृतिक चीजों से …

News India Live, Digital Desk: होली का त्योहार रंगों के साथ-साथ ढेर सारे पकवानों का भी होता है। अक्सर हम होली पर वही पारंपरिक गुजिया और नमकपारे बनाते हैं, लेकिन इस बार होली 2026 को कुछ खास बनाने के लिए आप ट्राई कर सकते हैं ‘टॉफी समोसा’ (Toffee Samosa)। यह …

News India Live, Digital Desk: किचन में धनिये की खुशबू खाने का स्वाद दोगुना कर देती है। लेकिन बाजार से मिलने वाला धनिया अक्सर जल्दी मुरझा जाता है या उसमें पेस्टिसाइड्स का डर रहता है। क्या आप जानते हैं कि आप अपने घर की बालकनी या खिड़की पर एक छोटे …

News India Live, Digital Desk: बच्चों को नाश्ते में कुछ मीठा और मजेदार मिल जाए, तो उनका दिन बन जाता है। पैनकेक्स (Pancakes) एक ऐसी डिश है जो न केवल दिखने में आकर्षक होती है, बल्कि खाने में भी बहुत स्वादिष्ट और हल्की होती है। अक्सर लोग बाजार वाले रेडी-मिक्स …

News India Live, Digital Desk: सुबह की भागदौड़ में अक्सर हम ऐसा नाश्ता ढूंढते हैं जो जल्दी बन जाए और पेट भी भर दे। अगर आप वेजिटेरियन हैं या अंडे वाले ऑमलेट का एक हेल्दी विकल्प ढूंढ रहे हैं, तो सूजी ऑमलेट (Suji Omelette) आपके लिए बेस्ट चॉइस है। इसे …