हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: रमजान में इफ्तार की शुरुआत खजूर से करना सुन्नत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खजूर से इफ्तार के लिए कई स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं? यहां 5 आसान और बेहतरीन रेसिपी दी गई हैं:1. खजूर और नट्स के लड्डू (Energy-Packed Dates …

News India Live, Digital Desk : ओम्ब्रे नेल आर्ट, जिसमें दो या दो से अधिक रंग एक-दूसरे में घुले हुए (Gradient) नजर आते हैं, आजकल काफी पॉपुलर है। इसे घर पर परफेक्ट बनाने के लिए ‘स्पंजिंग मेथड’ सबसे बेहतरीन तरीका है।ज़रूरी सामान (Essentials)दो या तीन नेल पेंट: (अपनी पसंद के …

News India Live, Digital Desk : शाही टुकड़ा मूल रूप से मुग़लई पकवान है, जिसमें ब्रेड को घी में तलकर चाशनी और रबड़ी के साथ परोसा जाता है। लेकिन ‘कस्टर्ड’ के साथ इसका फ्यूजन इसे ज्यादा क्रीमी और हल्का बनाता है।आवश्यक सामग्री (Ingredients)ब्रेड स्लाइस: 6-8 (किनारे कटे हुए)दूध: 1 लीटर …

News India Live, Digital Desk: शादियों का सीजन हो या त्यौहार, भारी साड़ियाँ, सिल्क के कुर्ते और महंगे ऊनी कपड़े अलमारी से बाहर निकलते हैं। लेकिन इन्हें साफ रखने की चिंता हमेशा बनी रहती है। अक्सर हम डर के मारे इन्हें घर पर नहीं धोते, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है …

News India Live, Digital Desk: भारतीय थाली में रोटी सबसे अहम हिस्सा है। गरम-गरम रोटी तो सबको भाती है, लेकिन टिफिन या लंच बॉक्स में रखी रोटी अक्सर चबाने में रबड़ जैसी लगने लगती है। रोटियों का मुलायम रहना केवल आपके बेलने के तरीके पर नहीं, बल्कि आटा गूंथने से …

News India Live, Digital Desk: देवभूमि उत्तराखंड और सिक्किम के त्योहारों की रौनक ‘सेल रोटी’ के बिना अधूरी मानी जाती है। त्योहार हो या कोई शुभ अवसर, पहाड़ों में यह खास डिश बड़े चाव से बनाई जाती है। बाहर से कुरकुरी और अंदर से बेहद नरम यह रोटी चाय के …

News India Live, Digital Desk: रंगों के त्योहार होली में अब कुछ ही दिन बचे हैं। गुजिया और मालपुआ के साथ-साथ होली पर ‘गुलगुले’ बनाने की परंपरा सदियों पुरानी है। अक्सर लोगों की शिकायत होती है कि उनके गुलगुले अंदर से सख्त रह जाते हैं या फूलते नहीं हैं। अगर …

News India Live, Digital Desk: ब्रेकफास्ट में आमलेट एक पसंदीदा डिश है, लेकिन शाकाहारी लोग अक्सर इसके स्वाद से महरूम रह जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि बिना अंडे के भी आप बिल्कुल वैसा ही जालीदार और मुलायम आमलेट बना सकते हैं? बेसन और मैदा के सही मिश्रण से …

News India Live, Digital Desk: हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए विटामिन के साथ-साथ मिनरल्स (खनिज) की भी उतनी ही जरूरत होती है। इनमें से एक सबसे महत्वपूर्ण मिनरल है मैग्नीशियम। यह शरीर में 300 से अधिक बायोकेमिकल प्रक्रियाओं में मदद करता है, जिसमें ब्लड प्रेशर को …

News India Live, Digital Desk : भारतीय रसोई में पनीर एक ऐसी चीज है, जो शाकाहारियों की पहली पसंद होती है। चाहे कोई खास मौका हो या शाम की चाय, पनीर से बनी डिशेज हमेशा हिट रहती हैं। अगर आपके पास समय कम है और आप कुछ चटपटा और हेल्दी …