हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: गर्मियों की आहट के साथ ही घरों में मिट्टी के बर्तनों (Clay Pots) का इस्तेमाल बढ़ जाता है। चाहे घड़े का ठंडा पानी हो या मिट्टी की हांडी में बनी दाल, इनका स्वाद बेमिसाल होता है। लेकिन मिट्टी के बर्तनों के साथ सबसे बड़ी समस्या …

News India Live, Digital Desk : ओट्स फाइबर से भरपूर होते हैं और सूजी इडली को हल्कापन देती है। यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो डायबिटीज या मोटापे को कंट्रोल करना चाहते हैं।1. आवश्यक सामग्री (Ingredients)ओट्स (Oats): 1 कप (भुना और पिसा हुआ)सूजी (Rava): ½ कपदही (Curd): …

News India Live, Digital Desk : अक्सर सुबह बनाई गई रोटियां लंच या डिनर तक सूख जाती हैं। इसका मुख्य कारण आटे में नमी की कमी और सही तरीके से स्टोर न करना है।1. गुनगुने पानी या दूध का इस्तेमालआटा गूंथते समय सादे पानी के बजाय गुनगुने पानी का उपयोग …

News India Live, Digital Desk : अक्सर दोपहर के लंच और रात के डिनर के बीच वाले समय में हमें कुछ ‘चटपटा’ खाने की तीव्र इच्छा होती है। इस समय को अक्सर ‘स्नैकिंग ऑवर’ कहा जाता है। लेकिन स्वाद के चक्कर में हम अक्सर अनहेल्दी जंक फूड खा लेते हैं। …

News India Live, Digital Desk : भागदौड़ भरी इस जिंदगी और सोशल मीडिया के शोर में हम अक्सर दूसरों की लाइफ देखने में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि खुद को ही भूल जाते हैं। ‘मी-टाइम’ (Me-Time) यानी खुद के साथ वक्त बिताना कोई विलासिता नहीं, बल्कि मानसिक शांति के …

News India Live, Digital Desk: अक्सर हमारे बाथरूम में साबुन के छोटे-छोटे टुकड़े बच जाते हैं, जिन्हें इस्तेमाल करना मुश्किल होता है और अंत में हम उन्हें फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये ‘वेस्ट’ समझे जाने वाले टुकड़े आपके घर के कई कामों को आसान बना …

News India Live, Digital Desk : गर्मियों के पौधों का चयन करते समय ध्यान रखें कि वे ‘फुल सन’ (Full Sun) यानी 6-8 घंटे की सीधी धूप झेलने वाले हों।1. जीनिया (Zinnia) – रंगों का राजाजीनिया गर्मियों का सबसे हार्डी (Hardy) पौधा माना जाता है। यह लाल, गुलाबी, पीले और …

News India Live, Digital Desk : पेस्ट के खराब होने का सबसे मुख्य कारण है नमी (Moisture) और ऑक्सीडेशन। नीचे दिए गए तरीके पेस्ट के pH लेवल को बनाए रखते हैं और बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं।1. नमक और तेल का जादू (The Classic Preservative)पेस्ट बनाते समय इसमें थोड़ा …

News India Live, Digital Desk: आज के दौर में ‘पैन-इंडिया’ फिल्मों का चलन बढ़ गया है, लेकिन दशकों पहले से ही अभिनेत्रियां साउथ इंडस्ट्री को अपने करियर का लॉन्चपैड बनाती रही हैं। साउथ की फिल्मों में काम करने के बाद जब इन्होंने बॉलीवुड में एंट्री की, तो रातों-रात सुपरस्टार बन …

News India Live, Digital Desk: पुरानी बेडशीट भले ही बीच से फट गई हो, लेकिन उसका किनारों वाला हिस्सा अक्सर मजबूत और सुंदर होता है। इसे रद्दी में फेंकने के बजाय आप इन तरीकों से अपने घर को नया लुक दे सकते हैं।पुरानी चादर से क्या बनाएं? (Top 5 Creative …