हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: शोध बताते हैं कि हमारे मुंह में लाखों बैक्टीरिया होते हैं। जब हम दांतों की सफाई सही से नहीं करते, तो ये बैक्टीरिया खून के प्रवाह (Bloodstream) में शामिल होकर शरीर के अन्य हिस्सों तक पहुंच जाते हैं। डॉ. समीर (डेंटल सर्जन) के अनुसार, “खराब …

News India Live, Digital Desk : जब हमारे पेट की गैस्ट्रिक ग्रंथियां (Gastric Glands) जरूरत से ज्यादा एसिड बनाने लगती हैं, तो उसे हाइपरएसिडिटी कहा जाता है। दवाओं के बार-बार सेवन से बेहतर है कि हम उन प्राकृतिक तरीकों को अपनाएं जो जड़ से इस समस्या का समाधान करते हैं। …

News India Live, Digital Desk: योग केवल शरीर को लचीला बनाने के लिए नहीं, बल्कि सुंदरता निखारने के लिए भी जाना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, हमारे हाथ की उंगलियां पंचतत्वों (अग्नि, वायु, आकाश, पृथ्वी और जल) का प्रतिनिधित्व करती हैं। इनमें से ‘वरुण मुद्रा’ सीधे तौर पर जल तत्व …

News India Live, Digital Desk : बच्चे के जन्म के बाद शुरुआती 6 से 12 हफ्ते एक महिला के लिए ‘रिकवरी फेज’ होते हैं। इस दौरान शरीर को खोई हुई ऊर्जा वापस पाने और हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करने के लिए विशेष पोषण की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों …

News India Live, Digital Desk : वेट लॉस (Weight Loss) की दुनिया में एप्पल साइडर विनेगर और ग्रीन टी, दोनों का ही दबदबा है। जहाँ फिटनेस फ्रीक्स सुबह की शुरुआत सिरके वाले पानी से करते हैं, वहीं ऑफिस जाने वाले लोग दिन भर ग्रीन टी के कप गिनते रहते हैं। …

News India Live, Digital Desk: मासिक धर्म (Periods) के दौरान भारी फ्लो (Heavy Flow) होना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन रात के समय यह समस्या तब बढ़ जाती है जब हम बार-बार करवट बदलते हैं। अधिकांश महिलाएं इस डर से पूरी रात ठीक से सो नहीं पातीं कि कहीं पैड …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण और अनहेल्दी खान-पान का सीधा असर हमारे चेहरे पर दिखता है। मुंहासे, सूजन और ऑयली स्किन आज के युवाओं की सबसे बड़ी समस्या बन गई है। ऐसे में ‘आइस डिप थेरेपी’ (Ice Dip Therapy) एक जादुई नुस्खे की तरह …

नई दिल्ली/ब्रुसेल्स: ड्राइविंग लाइसेंस (DL) का नवीनीकरण करवाना अब तनाव का सबब नहीं बनेगा। अक्सर देखा जाता है कि लाइसेंस रिन्यूअल के नाम पर लंबी कतारें, भारी कागजी कार्रवाई और कड़े मेडिकल टेस्ट बुजुर्गों की चिंता बढ़ा देते थे। लेकिन अब दुनिया भर में, विशेषकर यूरोपीय संघ के सुधारों के …

नई दिल्ली: किसी अपने का बिछड़ना हो, करियर की असफलता या फिर रिश्तों का टूटना—हम अक्सर उम्मीद करते हैं कि वक्त के साथ सब जल्दी ठीक हो जाएगा। हम खुद को ‘दो हफ्ते’ या ‘छह महीने’ जैसी समयसीमा में बांध लेते हैं, लेकिन जब भावनाएं पीछा नहीं छोड़तीं, तो हम …

नई दिल्ली/यूरोप: अगर आपने अपने घर या बगीचे की निजता के लिए ऊंची-ऊंची झाड़ियां (Hedges) लगा रखी हैं, तो अब सावधान हो जाने का वक्त आ गया है। 15 फरवरी से लागू होने जा रहे नए नियमों के मुताबिक, अब आपकी ये हरी-भरी दीवारें आपके लिए कानूनी मुसीबत और भारी …