हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: नवरात्रि व्रत के दौरान अक्सर लोग चाय या कॉफी का अधिक सेवन करते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन और एसिडिटी हो सकती है। इसके बजाय आप इन प्राकृतिक पेय पदार्थों को आज़मा सकते हैं:1. ताज़ा नारियल पानी (Coconut Water)यह उपवास के लिए सबसे अच्छा इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक है।फायदा: …

News India Live, Digital Desk: बेदाग और निखरी त्वचा हर किसी की चाहत होती है। महंगी क्रीम और सीरम के बजाय, आपकी रसोई में मौजूद चावल (Rice) त्वचा के लिए एक जादुई औषधि की तरह काम कर सकता है। चावल के पानी और आटे में एंटी-एजिंग गुण और फेरुलिक एसिड …

News India Live, Digital Desk: नवरात्रि और त्योहारों के सीजन में अक्सर हम वही साबूदाना खिचड़ी या वड़ा खाकर थक जाते हैं। अगर आप कुछ क्रिस्पी और लंबे समय तक चलने वाला स्नैक ढूंढ रहे हैं, तो साबूदाना मठरी एक शानदार विकल्प है। यह खाने में जितनी कुरकुरी होती है, …

News India Live, Digital Desk: रसोई में खाना बनाते समय हम प्याज का इस्तेमाल तो बखूबी करते हैं, लेकिन उसके छिलकों को डस्टबिन के हवाले कर देते हैं। क्या आप जानते हैं कि प्याज के इन सुनहरे छिलकों में विटामिन A, C, E और भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं? गार्डनिंग से …

News India Live, Digital Desk: बच्चों को बाहर का पिज़्ज़ा और बर्गर बहुत पसंद होता है, लेकिन रोजाना बाहर का जंक फूड सेहत के लिए ठीक नहीं। ऐसे में आप घर पर ही पिज़्ज़ा पफ्स (Pizza Puffs) बना सकते हैं। यह न केवल स्वाद में लाजवाब हैं, बल्कि आप इन्हें …

News India Live, Digital Desk: चिलचिलाती गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए तरबूज से बेहतर कुछ नहीं है। लेकिन असली समस्या तब आती है जब बाजार में ढेर सारे तरबूजों के बीच यह तय करना हो कि कौन सा सबसे मीठा और पका हुआ है। ज्यादातर लोग तरबूज …

News India Live, Digital Desk: नेल पॉलिश में मौजूद केमिकल्स से नाखूनों के खराब होने का डर हमेशा बना रहता है। अगर आप भी केमिकल-फ्री और नेचुरल ब्यूटी प्रोडक्ट्स पसंद करती हैं, तो घर पर ही अपनी पसंद की नेल पेंट तैयार कर सकती हैं। इसे Google Discover महंगे ब्रांड्स …

News India Live, Digital Desk: चैत्र नवरात्रि की शुरुआत 19 मार्च 2026 से हो रही है। 9 दिनों के इस पावन उपवास में अक्सर लोग वही साबूदाना खिचड़ी खाकर बोर हो जाते हैं। अगर आप इस बार कुछ नया और टेस्टी ट्राई करना चाहते हैं, तो हम आपके लिए लाए …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों की दस्तक के साथ ही ‘देसी प्रोटीन’ यानी सत्तू की मांग बढ़ जाती है। सत्तू न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि यह ऊर्जा का भी पावरहाउस है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सत्तू का पूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे …

News India Live, Digital Desk: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के हर हिस्से को प्रभावित करती है, लेकिन इसका सबसे बुरा असर अक्सर पैरों पर देखने को मिलता है। हाई ब्लड शुगर के कारण नसों को नुकसान (Neuropathy) पहुँचता है और ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है। हेल्थ …