हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: सुडौल और टोन्ड पैर न केवल आपकी पर्सनालिटी को निखारते हैं, बल्कि आपको सक्रिय रहने में भी मदद करते हैं। कई लोग पूरी तरह फिट होने के बावजूद ‘लोअर बॉडी’ और जाँघों की जिद्दी चर्बी से परेशान रहते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपको …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों की तपिश और लू के बीच अगर एक गिलास ठंडी शिकंजी मिल जाए, तो शरीर और मन दोनों तरोताजा हो जाते हैं। साधारण नींबू पानी तो हम सभी पीते हैं, लेकिन क्या आपने कभी इन 4 स्पेशल शिकंजी को ट्राई किया है?यहाँ आपके लिए …

News India Live, Digital Desk: खाने की थाली में अगर तीखा और चटपटा अचार मिल जाए, तो साधारण दाल-चावल का स्वाद भी दोगुना हो जाता है। लेकिन अक्सर लोग तेल और मसाले की अधिकता के कारण अचार से दूरी बना लेते हैं। अगर आप भी हेल्थ कॉन्शियस हैं, तो यह …

नई दिल्ली, ब्यूरो।महिलाएं अक्सर परिवार की सेहत का ख्याल रखते हुए अपनी छोटी-मोटी शारीरिक समस्याओं को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि शरीर में होने वाली थकान, हड्डियों का दर्द और पीरियड्स की असहनीय ऐंठन के पीछे एक छोटे से पोषक तत्व की कमी हो सकती …

नई दिल्ली, ब्यूरो।आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमर दर्द, तनाव और खराब पाचन एक आम समस्या बन गई है। घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने से हमारी रीढ़ की हड्डी (Spine) अपनी प्राकृतिक लचीलापन खो देती है। ऐसे में मारीच्यासन (Marichyasana) एक ऐसा रामबाण योगाभ्यास है, जो न केवल …

नई दिल्ली, ब्यूरो।आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, काम का तनाव और स्क्रीन पर घंटों समय बिताने की आदत ने हमसे हमारी सबसे कीमती चीज छीन ली है—’सुकून की नींद’। आजकल बड़ी संख्या में लोग अनिद्रा (Insomnia) का शिकार हो रहे हैं। रात भर नींद न आना, बार-बार आंख खुलना और …

सुबह की जल्दी और भागदौड़ में भारी मेकअप करना न सिर्फ मुश्किल होता है, बल्कि रोजमर्रा के रूटीन में यह स्किन पर काफी भारी भी लगता है। ऐसे में ‘नो-मेकअप’ (No-Makeup) लुक सबसे स्मार्ट, आसान और ट्रेंडी विकल्प है।यह लुक आपको महज 5 मिनट में एक फ्रेश, ग्लोइंग और कॉन्फिडेंट …

News India Live, Digital Desk: आज पूरा विश्व अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस (8 मार्च) मना रहा है। यह दिन उन महिलाओं के संघर्ष, साहस और सफलता को समर्पित है जिन्होंने समाज की बेड़ियों को तोड़कर अपनी एक अलग पहचान बनाई है। भारत की धरती ने ऐसी कई वीरांगनाओं और बुद्धिजीवियों को …

News India Live, Digital Desk : मिडिल ईस्टर्न डेजर्ट्स की बात हो और कुनाफा का जिक्र न आए, ऐसा हो ही नहीं सकता। अपनी क्रिस्पी बाहरी लेयर और अंदर घुले हुए लजीज क्रीमी चीज (Cheese) के लिए मशहूर कुनाफा अब भारत में भी काफी पॉपुलर हो रहा है। इसे बनाना …

News India Live, Digital Desk: क्या आपका बिजली का बिल हर महीने उम्मीद से ज्यादा आ रहा है? या फिर क्या आपका फ्रिज बार-बार गर्म हो जाता है और खाना जल्दी खराब होने लगा है? अक्सर हम किचन की सेटिंग करते समय फ्रिज को दीवार से बिल्कुल सटाकर रख देते …