हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी इंस्टेंट एनर्जी ढूंढ़ते हैं। थोड़ी सी थकान हुई नहीं कि हम महंगे एनर्जी ड्रिंक्स या प्रोटीन पाउडर की तरफ भागते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही एक ऐसा दमदार नुस्खा मौजूद …

Black line on nail: क्या आपने कभी अपने नाखून पर एक पतली सी काली या भूरे रंग की धारी देखी है?ज्यादातर लोग इसे देखकर सोचते हैं, “शायद कहीं चोट लग गई होगी” और इसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मामूली सी दिखने वाली लकीर …

News India Live, Digital Desk : हमारी प्रकृति में ऐसी हज़ारों जड़ी-बूटियां छिपी हैं, जिनके बारे में हम या तो जानते नहीं हैं या उन्हें खरपतवार समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। आज मैं आपको एक ऐसे ही फल के बारे में बताने जा रहा हूँ जिसे आयुर्वेद में ‘महाऔषधि’ माना …

News India Live, Digital Desk : आज की लाइफस्टाइल में अगर मैं आपसे पूछूं कि आप आखिरी बार “पूरी तरह रिलैक्स” कब हुए थे, तो शायद आप सोच में पड़ जाएंगे। ऑफिस की डेडलाइन, घर की जिम्मेदारियां, ट्रैफिक का शोर और फोन की लगातार बजती घंटी हमारा दिमाग चौबीसों घंटे …

News India Live, Digital Desk : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, धूल-मिट्टी और प्रदूषण ने सबसे ज्यादा नुकसान हमारी स्किन (Skin) और बालों (Hair) को पहुंचाया है। हम चेहरे पर हजारों रुपये की क्रीम थोपते हैं, बालों में महंगे शैम्पू लगाते हैं, लेकिन नतीजा वही ढ़ाक के तीन पात। स्किन …

News India Live, Digital Desk : सर्दी का मौसम आता है तो अपने साथ रजाई, मूंगफली और अदरक वाली चाय का मज़ा लाता है। लेकिन, इस मज़े को किरकिरा करने के लिए एक बिन बुलाया मेहमान भी आता है”बहती हुई नाक” (Runny Nose)।हम सबने यह झेला है। आप ऑफिस में …

News India Live, Digital Desk : हम भारतीयों की खाने की थाली तब तक पूरी नहीं मानी जाती जब तक उसमें गरमा-गरम फूली हुई रोटियां न हों। लेकिन जैसे ही कोई इंसान “वजन घटाने” (Weight Loss) की यात्रा शुरू करता है, सबसे पहली सलाह उसे यही मिलती है “भाई, रोटी-चावल …

News India Live, Digital Desk : आज की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि सुबह उठते ही हम भागदौड़ में लग जाते हैं। ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारी और ट्रैफिक का शोर शाम होते-होते ऐसा लगता है जैसे शरीर की पूरी बैटरी डाउन हो गई है। कई बार तो …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम हो और घर में अमरूद (Guava) न आएं, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। अब तक हम और आप धूप में बैठकर काले नमक के साथ अमरूद खाने का मज़ा लेते आए हैं। लेकिन सच बताऊं? अमरूद सिर्फ़ फल के तौर …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां आते ही गुजराती घरों में अगर किसी चीज़ की सबसे ज्यादा चर्चा होती है, तो वो है उंधियू (Undhiyu)। ढ़ेर सारी हरी सब्जियां, पापड़ी, बैंगन, शकरकंद और वो मेथी के मुठिया… उफ्फ! नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है।लेकिन, हम सब …