हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : मम्मी या दादी की यह बात सुनकर हम भी चुपचाप दही से किनारा कर लेते हैं। लेकिन दोस्तों, रुकिए! क्या आपको पता है कि आयुर्वेद और साइंस दोनों मानते हैं कि अगर सही तरीके से खाया जाए, तो सर्दियों में दही किसीसुपरफूड से कम …

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बढ़ता वज़न एक ऐसी परेशानी बन गया है जिससे लगभग हर कोई जूझ रहा है। फिट रहने की चाह में लोग जिम जाते हैं,तरह-तरह की डाइटिंग करते हैं,लेकिन फिर भी कई बार नतीजा वो नहीं मिलता जिसकी उम्मीद होती है। असल में,हमारी दिनभर की …

News India Live, Digital Desk : सच-सच बताइयेगा… जब आप बाथरूम में नहाने जाते हैं और ऊपर से ठंडा-ठंडा पानी गिरता है, तो क्या आप भी वहीं खड़े-खड़े हल्का होना (पेशाब करना) पसंद करते हैं? मुस्कुराइये मत, क्योंकि एक सर्वे के मुताबिक दुनिया में लगभग 60-70% लोग ऐसा करते हैं। …

News India Live, Digital Desk: क्या अक्सर ऑफिस से लौटने के बाद आपके पैर भारी लगने लगते हैं? या सीढ़ियाँ चढ़ते वक्त ऐसा महसूस होता है कि पैरों की नसें खिंच रही हैं? अगर आप इसे सिर्फ ‘आज की थकान’ समझकर टाल रहे हैं, तो रुकिए! यह मामला थोड़ा गंभीर …

News India Live, Digital Desk : क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी रसोई के डिब्बों में बंद वो छोटे-मोटे मसाले सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि आपकी सेहत सुधारने के लिए भी कितने असरदार हो सकते हैं? आज हम बात कर रहे हैं उस भूरे रंग …

News India Live, Digital Desk : हम भारतीय हरी सब्जियों के महत्व को बखूबी समझते हैं। सर्दियों में मेथी, पालक और सरसों का साग हमारे घरों की जान होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आजकल एक नई हरी सब्जी बहुत चर्चा में है, जिसे “सब्जियों का सुपरमैन” कहा …

News India Live, Digital Desk : हमारी भारतीय रसोई सिर्फ खाना बनाने की जगह नहीं है, बल्कि एक छोटा-मोटा ‘दवाखाना’ भी है। आप कभी गौर कीजियेगा, जब भी पेट में हल्का दर्द होता है या भारीपन लगता है, तो माँ या दादी सबसे पहले एक ही चीज़ थमाती हैं अजवाइन …

News India Live, Digital Desk : हम सब दिन-रात एक ही चीज़ की तलाश में भाग रहे हैं और वो है ‘खुशी’ (Happiness)। हम सोचते हैं कि नया फोन ले लेंगे तो खुश हो जाएंगे, प्रमोशन मिल जाएगा तो मजा आ जाएगा। लेकिन गौर करने वाली बात ये है कि …

News India Live, Digital Desk : अगर आपको कभी किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी का दर्द हुआ है, तो आप जानते होंगे कि यह दर्द कितना भयानक होता है। लोग कहते हैं कि इसका दर्द बर्दाश्त के बाहर होता है। कई बार हम दवाइयां खाते हैं और ऑपरेशन तक …

News India Live, Digital Desk : अक्सर हम लोगों को यह कहते हुए सुनते हैं “काश, मेरी लंबाई थोड़ी और ज्यादा होती” या “घंटों कंप्यूटर के सामने बैठकर मेरी कमर की बैंड बज गई है।” अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। …