हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : High Blood Sugar Symptoms : आज के जमाने में डायबिटीज (Diabetes) या शुगर की बीमारी किसी महामारी से कम नहीं है। पहले यह बीमारी बुजुर्गों को होती थी, लेकिन आज 30-35 साल के युवाओं को भी यह अपनी चपेट में ले रही है। सबसे …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों के बाजार में आपने अक्सर मिट्टी में सनी हुई, बड़े से पत्थर जैसी दिखने वाली एक सब्जी देखी होगी। इसे कुछ लोग जिमीकंद कहते हैं, तो कुछ सूरन या ओल। सच कहें तो, बहुत से लोग इसकी ‘शक्ल’ देखकर या इसे काटने के …

News India Live, Digital Desk : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बाहर का उल्टा-सीधा खाना-पान हम सबकी सेहत पर भारी पड़ रहा है। सबसे ज्यादा डर जिस बात का लगता है, वो है कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना। जब डॉक्टर कहते हैं कि “आपका LDL (बैड कोलेस्ट्रॉल) बढ़ा हुआ है”, …

हम सभी देख रहे हैं कि आजकल उत्तर भारत का मौसम कैसा हो गया है। ठंड आते ही प्रदूषण (Pollution)इतना बढ़ जाता है कि सांस लेना भी मुश्किल होने लगता है। सुबह उठो तो आसमान में कोहरा नहीं,बल्कि जहरीला धुआं (Smog)छाया रहता है। इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ …

आजकल हम जिस लाइफस्टाइल में जी रहे हैं, वहां वजन बढ़ना कोई नई बात नहीं है। आप अपने आसपास देखेंगे तो हर दूसरा इंसान पेट की बढ़ती चर्बी या मोटापे से जूझ रहा है। होता ये है कि जैसे ही हमें लगता है कि हमारा वजन बढ़ रहा है, हम …

अभी ठीक से कड़ाके की सर्दी शुरू भी नहीं हुई है और कई घरों में एक ही शिकायत सुनने को मिल रही है-“आज घुटनों में बड़ा दर्द है” या “कमर सीधी नहीं हो रही”। जैसे ही पारा गिरता है,हमारे शरीर के जोड़ (Joints),खासकर घुटने और कंधे अकड़ने लगते हैं।ऐसा लगता …

News India Live, Digital Desk : हम अपने चेहरे को चमकाने के लिए क्या कुछ नहीं करते? कभी हज़ारों रुपये की क्रीम, तो कभी पार्लर के महंगे फेशियल। लेकिन सच बताऊँ? हमारी दादी-नानी के पास खूबसूरती का एक ऐसा खजाना था, जो सस्ता भी है और असरदार भी। जी हाँ, …

News India Live, Digital Desk : हममें से कितने ही लोग ऐसे हैं, जिनका खाना तब तक पूरा नहीं होता जब तक आखिर में एक टुकड़ा गुड़, मिठाई या चॉकलेट न मिल जाए। और कई बार तो ऐसा होता है कि हम बैठे-बैठे अचानक चीनी या मीठी चीजों के बारे …

News India Live, Digital Desk : रजाई की गर्मी जितनी सुकून देती है, उसमें बसी धूल और सीलन की बदबू उतना ही मूड खराब कर देती है। कई बार धूप भी नहीं निकलती, तो इंसान करे क्या? अगर आप भी इसी उलझन में हैं, तो नीचे दिए गए टिप्स आपके …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों में हमारी स्किन को ‘एक्स्ट्रा’ देखभाल की ज़रूरत होती है। हवा में नमी कम होने के कारण गाल फटने लगते हैं और होठों का बुरा हाल हो जाता है। ऐसे में विटामिन ई (Evion) का कैप्सूल किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें …