हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : अभी दिसंबर का महीना चल रहा है और ठंड अपना रंग दिखा रही है। आपने नोटिस किया होगा कि जैसे ही सर्दियां बढ़ती हैं, घर के बड़े-बुजुर्गों के घुटनों और कमर में दर्द (Joint Pain) की शिकायत शुरू हो जाती है। कई बार तो …

News India Live, Digital Desk : क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप हाथ में चाबी लेकर पूरे घर में चाबी ढूंढ रहे हों? या फिर किचन में गए और वहां खड़े होकर सोच रहे हैं कि “अरे! मैं यहाँ लेने क्या आया था?”अगर आपका जवाब ‘हाँ’ है, …

News India Live, Digital Desk : आजकल एक समस्या बहुत आम हो गई है हर वक्त थका-थका महसूस करना। आप पूरी रात सोते हैं, फिर भी सुबह उठते ही लगता है कि शरीर में जान ही नहीं है। सीढ़ियां चढ़ने में सांस फूलना, हाथों-पैरों में अजीब सी झनझनाहट होना, या …

कड़ाके की सर्दी ने दस्तक दे दी है। ऐसे में हर महिला को बाल धोने में आलस आता है । कई बार हेयर वाश 5 -6 दिनों तक नहीं हो पता क्योंकि इस बात की ही उलझन रहती हैं कि किस दिन बाल धोने चाहिए। आजकल शादियों और पार्टियों का …

News India Live, Digital Desk : दिसंबर का महीना है और ठंड अपने चरम पर है। इस मौसम में छोटे बच्चों को सर्दी, खांसी और बंद नाक की शिकायत होना बहुत आम बात है। हम सब परेशान हो जाते हैं जब घर में नन्हा मुन्ना बच्चा सांस नहीं ले पाता …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों के घरों में नाश्ते का मतलब अक्सर परांठे, पोहा या वही रोज की गेहूं की रोटियां होती हैं। कभी-कभी मन करता है कि कुछ ऐसा बनाया जाए जो खाने में हल्का हो, लेकिन स्वाद में एकदम नंबर वन हो। और अगर बात साउथ …

News India Live, Digital Desk : हम जानते हैं कि भारतीय शादियां कितनी भव्य और थका देने वाली होती हैं। लाखों रुपये शादी के ताम-झाम में खर्च करने के बाद जब बारी हनीमून (Honeymoon) की आती है, तो अक्सर हम बजट देखने लगते हैं।हर कपल का सपना होता है कि …

News India Live, Digital Desk: जब हम ‘कश्मीर’ का नाम लेते हैं, तो दिमाग में सबसे पहले बर्फ, सेब के बागीचे और ठंडी हवाएं आती हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि हमारे दक्षिण भारत में भी एक ऐसी जगह छिपी हुई है, जो हुबहू कश्मीर जैसी ही लगती है? …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां अपने शबाब पर हैं। दिसंबर का महीना हो और बाजार लाल-लाल गाजर और गहरे लाल रंग के चुकंदर (Beetroot) से न सजा हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। सच बताऊं? हममें से बहुत से लोग (शायद मैं भी) बचपन में चुकंदर को …

News India Live, Digital Desk: अगर आप शुद्ध शाकाहारी हैं या फिर जिम के शौकीन हैं, तो एक सवाल आपको हमेशा परेशान करता होगा “यार, बॉडी तो बनानी है, लेकिन प्रोटीन कहाँ से लाएं?” अक्सर हम अपने आस-पास यही सुनते हैं कि अगर प्रोटीन चाहिए, तो अंडे (Eggs) खाओ या …