हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : आज की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि सुबह उठते ही हम भागदौड़ में लग जाते हैं। ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारी और ट्रैफिक का शोर शाम होते-होते ऐसा लगता है जैसे शरीर की पूरी बैटरी डाउन हो गई है। कई बार तो …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम हो और घर में अमरूद (Guava) न आएं, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। अब तक हम और आप धूप में बैठकर काले नमक के साथ अमरूद खाने का मज़ा लेते आए हैं। लेकिन सच बताऊं? अमरूद सिर्फ़ फल के तौर …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां आते ही गुजराती घरों में अगर किसी चीज़ की सबसे ज्यादा चर्चा होती है, तो वो है उंधियू (Undhiyu)। ढ़ेर सारी हरी सब्जियां, पापड़ी, बैंगन, शकरकंद और वो मेथी के मुठिया… उफ्फ! नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है।लेकिन, हम सब …

News India Live, Digital Desk : जब भी घर में कोई महिला गर्भवती (Pregnant) होती है, तो खान-पान को लेकर सलाह देने वालों की लाइन लग जाती है। “ये गर्म है मत खाओ”, “वो ठंडा है नुकसान करेगा”ऐसी बातें सुनकर अक्सर कन्फ्यूजन हो जाता है। इन्ही में से एक फल …

भारत में चाय सिर्फ एक पीने की चीज़ नहीं,बल्कि एक एहसास है। सुबह की पहली किरण हो या घर आए मेहमान,चाय के बिना कुछ पूरा नहीं होता। यह हमारी रोज़ की ज़िंदगी का एक ऐसा हिस्सा है जिसे हम छोड़ नहीं सकते। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी …

News India Live, Digital Desk : मकर संक्रांति का त्योहार बिना खिचड़ी के अधूरा है। लेकिन अक्सर हम इसे बस ‘मजबूरी का खाना’ समझकर खाते हैं। यकीन मानिए, अगर इसे सही तरीके से बनाया जाए, तो यह दुनिया का सबसे बेहतरीन ‘कम्फर्ट फूड’ है। इस साल 2026 की मकर संक्रांति …

News India Live, Digital Desk : हममें से ज्यादातर लोग हफ्ते में दो-तीन बार टॉयलेट की सफाई फिनाइल या तेजाब से ज़रूर करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि सबसे ज्यादा कीटाणु वहीं होंगे। लेकिन विज्ञान की मानें तो कहानी थोड़ी अलग है। असल में, टॉयलेट सीट को हम बार-बार …

News India Live, Digital Desk : बात थोड़ी संजीदा है, और शायद हममें से बहुत से पुरुष इस पर खुलकर बात करना भी पसंद नहीं करते। अक्सर देखा गया है कि प्रोस्टेट ग्रंथि से जुड़ी दिक्कतों को लोग “बूढ़ा होने के साथ तो ऐसा होता ही है” कहकर टाल देते …

News India Live, Digital Desk : आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ और बिगड़े हुए खान-पान की वजह से डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन गई है जो हर दूसरे घर में दस्तक दे रही है। जब किसी को पता चलता है कि उसकी शुगर बढ़ी हुई है, तो सबसे पहली चीज़ …

News India Live, Digital Desk: शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए हमें कई छोटे-बड़े तत्वों की ज़रूरत होती है। सेलेनियम उनमें से एक है। इसकी ज़रूरत हमें बहुत कम मात्रा में होती है, लेकिन अगर यह शरीर में न हो, तो अंदरूनी गड़बड़ियाँ शुरू हो जाती हैं। चलिए …