हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : हम सब जानते हैं कि अच्छी नींद सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना अच्छा खाना। लेकिन ऑफिस का स्ट्रेस, देर रात तक फोन चलाने की आदत या फिर मन की बैचेनी हमें सोने नहीं देती। हम नींद की गोलियां लेने लगते हैं …

News India Live, Digital Desk: हमारी किडनी एक मूक योद्धा (Silent Warrior) की तरह है। जब तक यह 80% खराब नहीं हो जाती, तब तक यह दर्द का अहसास नहीं होने देती। और सर्दियां किडनी के लिए थोड़ा मुश्किल समय होती हैं क्योंकि पसीना निकलता नहीं और हम पानी पीते …

News India Live, Digital Desk : Winter Special Recipe : सर्दियों का मौसम हो और घर में गरमा-गरम कचौड़ियों की खुशबू न आए, ऐसा कैसे हो सकता है? लेकिन अक्सर मम्मियों की एक ही टेंशन रहती है “बच्चों को हरी सब्जियां कैसे खिलाएं?” पालक या मेथी का नाम सुनते ही …

News India Live, Digital Desk : Winter Health Tips : सर्दियां मतलब खाने-पीने का मौसम! इस मौसम में गरमा-गर्म गाजर का हलवा, घी से लबालब मक्के की रोटी और गोभी के पराठे देखकर किसकी नीयत नहीं फिसलती? हम स्वाद-स्वाद में खा तो लेते हैं, लेकिन असली मुसीबत शुरू होती है …

News India Live, Digital Desk : हम में से बहुत से लोग इस अजीब स्थिति से गुजरते हैं आप किसी खास दोस्त या ऑफिस कलीग से बात कर रहे हैं और अचानक वो अपनी नाक पर रूमाल रख ले या बात करते-करते थोड़ा पीछे हट जाए।उस पल जो शर्मिंदगी (Embarrassment) …

News India Live, Digital Desk : हम सब अपनी शक्ल-सूरत देखने के लिए दिन में कई बार शीशे (Mirror) के सामने खड़े होते हैं। चेहरे पर छोटा सा मुहांसा भी निकल आए, तो हम परेशान हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी आंखें सिर्फ खूबसूरती का हिस्सा …

News India Live, Digital Desk : हम सब चाहते हैं कि हम लंबी उम्र जिएं। अपने पोते-पोतियों की शादियां देखें, रिटायरमेंट के बाद दुनिया घूमें। लेकिन आज के समय में, जब 40 की उम्र में ही कमर दर्द और 50 में बीपी की गोलियां शुरू हो जाती हैं, तो 90 …

News India Live, Digital Desk : हम सभी के साथ ऐसा होता है हम घर पर पनीर या दाल मखनी बनाने के लिए वही मसाले, वही सब्ज़ियां और वही रेसिपी यूज़ करते हैं जो वीडियो में देखी थी। लेकिन फिर भी, खाने के बाद वो “बात” नहीं आती जो रेस्टोरेंट …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां (Winter Season) आते ही हमारी जीवनशैली एकदम बदल जाती है। ठंडी हवाएं, रजाई की गर्माहट और गरमा-गर्म गाजर का हलवा… सब कुछ बहुत अच्छा लगता है। लेकिन, क्या आपने एक बात नोटिस की है? सर्दियों में हमारा वजन और पेट की समस्याएं अक्सर …

News India Live, Digital Desk : Winter Special Recipe : सर्दियों का मौसम हो और घर में गरमा-गरम कचौड़ियों की खुशबू न आए, ऐसा कैसे हो सकता है? लेकिन अक्सर मम्मियों की एक ही टेंशन रहती है “बच्चों को हरी सब्जियां कैसे खिलाएं?” पालक या मेथी का नाम सुनते ही …