हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : सर्दियाँ आते ही खांसी, ज़ुकाम, गले में खराश और कमज़ोरी जैसी परेशानियाँ घर में दस्तक देने लगती हैं। हम अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए क्या कुछ नहीं करते, कभी काढ़ा पीते हैं तो कभी गर्म पानी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी रसोई …

News India Live, Digital Desk: सर्दियाँ आते ही हमारी एड़ियों का हाल बेहाल हो जाता है। उनमें दरारें पड़ने लगती हैं, जो न सिर्फ दिखने में खराब लगती हैं, बल्कि उनमें इतना दर्द होता है कि चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। हम बाजार से महंगी-महंगी क्रीम लाकर लगाते हैं, …

News India Live, Digital Desk: कॉलेज की दुनिया खत्म, और एक नई चमचमाती कॉर्पोरेट दुनिया में आपका स्वागत है! पहली जॉब, पहली सैलरी… excitement तो बहुत होता है, लेकिन साथ में थोड़ी घबराहट भी होती है कि सब कुछ ठीक से कैसे होगा। हम हमेशा अपना बेस्ट देना चाहते हैं, …

News India Live, Digital Desk: जब कोई रिश्ता नया-नया होता है, तो सब कुछ कितना अच्छा लगता है, है न? लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है, अक्सर वो पहले वाली बात, वो चमक कहीं खोने लगती है। रोज़ की भागदौड़ और ज़िम्मेदारियों के बीच हम एक-दूसरे को समय देना ही भूल …

News India Live, Digital Desk: त्योहारों का मौसम हो या कोई खास मौका, हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा सबसे अलग और चमकदार दिखे। इसके लिए हम पार्लर में हजारों रुपये खर्च कर देते हैं, लेकिन उसका असर कुछ ही दिनों में खत्म हो जाता है। पर क्या आप …

News India Live, Digital Desk: आजकल की दुनिया में “कोलेस्ट्रॉल” एक ऐसा शब्द बन गया है, जिसे सुनकर ही टेंशन हो जाती है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल मतलब दिल की बीमारियों को सीधा-सीधा बुलावा। ये हमारी खून की नसों में धीरे-धीरे जमा होकर उन्हें ब्लॉक कर देता है, जिससे हार्ट अटैक …

News India Live, Digital Desk: क्या आपको भी अक्सर गैस, एसिडिटी, पेट फूलने या क़ब्ज़ जैसी समस्याएं घेरे रहती हैं? अगर हाँ, तो यकीन मानिए आप अकेले नहीं हैं। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और उल्टे-सीधे खानपान की वजह से हर दूसरा इंसान पेट की किसी न किसी परेशानी से …

News India Live, Digital Desk: क्या आप भी लोगों के सामने खुलकर हँसने से कतराते हैं? क्या आपके पीले दाँत आपकी ख़ूबसूरत मुस्कान को कहीं छिपा देते हैं? अगर हाँ, तो महंगे-महंगे ट्रीटमेंट के बारे में सोचने से पहले एक बार अपनी रसोई में मौजूद एक मामूली सी चीज़ को …

सर्दियाँ आ गई हैं और लोग इस मौसम में मूंगफली खाना ज़्यादा पसंद करते हैं। मूंगफली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं। खासकर सर्दियों के मौसम में मूंगफली खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।   प्रतिदिन मूंगफली खाने से हृदय स्वास्थ्य …

कई लोगों का मानना ​​है कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाना बेहतर होता है क्योंकि इससे शरीर को आराम मिलता है और थकान दूर होती है। वहीं दूसरी ओर, कुछ लोगों का तर्क है कि गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है, बाल खराब हो जाते …