हेल्थ &फिटनेस

सर्दियाँ शुरू होते ही चाय से लेकर लड्डू तक, कई तरह के व्यंजनों में गुड़ का इस्तेमाल बढ़ जाता है, क्योंकि यह शरीर को गर्म रखता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। लेकिन बढ़ती माँग के चलते, इन दिनों बाज़ार में चीनी, कृत्रिम रंगों और रसायनों से बना मिलावटी …

News India Live, Digital Desk: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है? आपने बाज़ार का सबसे महंगा शैम्पू इस्तेमाल कर लिया, दादी-नानी के सारे नुस्खे आज़मा लिए, लेकिन बालों का झड़ना, रूखापन और बेजान होना कम ही नहीं हो रहा। हम अक्सर इसका दोष अपने हेयर प्रोडक्ट्स, डाइट या तनाव …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महिलाओं का स्वास्थ्य अक्सर पीछे छूट जाता है। अनियमित पीरियड्स, वज़न का बढ़ना और मूड स्विंग्स जैसी समस्याओं को हम आम मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन ये लक्षण एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं, जिसे PCOD …

News India Live, Digital Desk: मैंने चाबी कहाँ रख दी?”, “अरे, मुझे उनसे क्या कहना था?”, “मैं तो ये काम करना ही भूल गया!”… क्या ये बातें आपको कुछ अपनी सी लग रही हैं? आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में छोटी-छोटी बातें भूल जाना आम हो गया है। कई बार …

News India Live, Digital Desk: आज की ‘हसल कल्चर’ वाली ज़िंदगी में 24 घंटे भी कम लगते हैं। काम का प्रेशर, सोशल मीडिया पर देर रात तक स्क्रॉलिंग और अगली सुबह फिर से वही दौड़… इस सबके बीच अगर किसी चीज़ की सबसे ज़्यादा क़ुर्बानी दी जाती है, तो वह …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों की सुबह और धूप में बैठकर नमक-मिर्च लगा अमरूद खाना…यह स्वाद हममें से ज़्यादातर लोगों को बचपन की याद दिला देता है। अमरूद एक ऐसा फल है, जो जितना सस्ता और आसानी से मिलने वाला है, गुणों में उतना ही बेमिसाल है। कई लोग …

News India Live, Digital Desk: Bedroom Decor Ideas : सर्दियाँ आते ही हमारा सबसे ज़्यादा वक़्त हमारे कमरे में, ख़ासकर बिस्तर में गुज़रने लगता है। सुबह की गर्म चाय से लेकर रात की पसंदीदा किताब तक, बेडरूम हमारा एक आरामदायक ठिकाना बन जाता है। ऐसे में अगर आपका कमरा भी …

News India Live, Digital Desk: Mental Health Symptoms : आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव, चिंता और कभी-कभी उदास महसूस करना बहुत आम बात हो गई है। हम अक्सर इसे “खराब दिन” या “काम का प्रेशर” कहकर टाल देते हैं। लेकिन क्या हो अगर यह सिर्फ़ एक खराब दिन …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और बदलती जीवनशैली में हम अक्सर शरीर से मिलने वाले छोटे-छोटे संकेतों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। थकान को काम का बोझ मान लेते हैं और छोटी-मोटी सूजन को आम समझकर भूल जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

सर्दियों का मौसम ठंडी हवाओं और वायु प्रदूषण के साथ आता है । इस मौसम में मौजूद धूल, धुआं और प्रदूषक हमारी आँखों के लिए कई तरह की समस्याएँ पैदा कर सकते हैं। इस दौरान आँखों में सूखापन, जलन, एलर्जी और संक्रमण जैसी समस्याएँ आम हो जाती हैं । इसलिए, …