हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : सर्दियों की रात हो या हल्की ठंडक वाला मौसम, ज्यादातर लोगों को कंबल ओढ़कर सोने में जो सुकून मिलता है, उसकी बात ही कुछ और है। लेकिन क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि बहुत से लोग, शायद आप भी उनमें से एक हों, …

News India Live, Digital Desk : Anti-Aging Exercises : 40 की उम्र जिंदगी का एक ऐसा पड़ाव होता है, जहाँ से शरीर में कई बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। हमारा मेटाबॉलिज्म धीमा होने लगता है, मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं और हड्डियों में भी पहले जैसी बात नहीं रहती। …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है, और इस मौसम में त्वचा के रूखेपन के साथ-साथ जो एक समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है, वह है एड़ियों का फटना। फटी एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि कई बार इनमें इतना दर्द …

News India Live, Digital Desk : भागदौड़ भरी जिंदगी, तला-भुना खाना और एक्सरसाइज की कमी, इन सब का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। और जिस एक समस्या ने आज घर-घर में दस्तक दे दी है, वह है हाई कोलेस्ट्रॉल। कोलेस्ट्रॉल हमारी नसों में जमने वाला एक मोम जैसा …

News India Live, Digital Desk : Ayurvedic Herbs : याद कीजिए वो बचपन के दिन, जब हल्की सी खांसी आने पर दादी-नानी शहद में अदरक का रस मिलाकर चटा देती थीं या पेट में दर्द होने पर अजवाइन की फांकी मिल जाती थी. उस समय हर छोटी-मोटी बीमारी का इलाज …

News India Live, Digital Desk : High Protein Breakfast : वजन घटाना किसी जंग लड़ने से कम नहीं है. हम इंटरनेट पर तरह-तरह की डाइट, मुश्किल एक्सरसाइज और न जाने क्या-क्या ढूंढते रहते हैं. लेकिन अक्सर इन मुश्किल तरीकों को लंबे समय तक फॉलो करना हमारे लिए संभव नहीं हो …

News India Live, Digital Desk: Natural eEnergy Booster : जब भी हम सेहतमंद फलों की बात करते हैं, तो अक्सर सेब, बेरीज़ या कीवी जैसे महंगे फलों का नाम पहले आता है. केला एक ऐसा फल है जो हर मौसम में, हर जगह आसानी से और बहुत सस्ते में मिल …

News India Live, Digital Desk : हल्दी… हमारे किचन का वो सुनहरा मसाला जिसके बिना कोई भी भारतीय सब्ज़ी अधूरी है. हम सदियों से इसके फायदों के बारे में सुनते आए हैं – चोट लगने पर हल्दी वाला दूध, चेहरे पर निखार के लिए हल्दी का लेप, और खाने में …

News India Live, Digital Desk: New Relationship Trend : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में रिश्ते भी तेजी से बदल रहे हैं. खासकर दिल्ली, मुंबई, बेंगलुरु जैसे बड़े शहरों में, जहां हर कोई अपने करियर और अस्तित्व की लड़ाई लड़ रहा है, रिश्तों के मायने भी बदल गए हैं. इसी …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां आते ही हम महीनों से बंद पड़ी अलमारी या ट्रंक से अपने प्यारे-प्यारे ऊनी कपड़े, जैकेट और ब्लेज़र बाहर निकालते हैं. लेकिन इनके साथ बाहर आती है एक अजीब सी बंद महक. इसके अलावा, सर्दियों के कपड़ों, खासकर जैकेट और भारी स्वेटर को …