हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में हरे-हरे आंवले दिखने लगते हैं. यह छोटा सा फल स्वाद में भले ही खट्टा और कसैला लगे, लेकिन सेहत के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है. आयुर्वेद में तो आंवले को अमृतफल कहा गया है. इसमें …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम आते ही एक समस्या जो लगभग हर किसी को परेशान करती है, वो है फटे और रूखे होंठ. हवा में नमी कम होने के कारण हमारे होठों की मुलायम त्वचा अपनी नमी खोने लगती है, जिससे वो फटने और पपड़ीदार होने लगते …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम आते ही रजाई में बैठकर गरमागरम चाय पीने का मजा ही कुछ और है. लेकिन यह मौसम अपने साथ लाता है सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी कई बीमारियां. इस मौसम में हमारा शरीर थोड़ा सुस्त हो जाता है और इम्यूनिटी यानी …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता हमारी ज़िंदगी का हिस्सा बन गए हैं. इसका सबसे बुरा असर हमारी नींद पर पड़ता है. रात को बिस्तर पर जाने के बाद भी दिमाग में हजारों बातें चलती रहती हैं और नींद आंखों से कोसों …

News India Live, Digital Desk: Quick Ghee Recipe : घर का बना देसी घी किसे पसंद नहीं होता? उसकी खुशबू और स्वाद बाजार वाले घी में कहां मिलता है. पर कई लोगों को घी बनाना एक झंझट का काम लगता है. घंटों तक मलाई को गर्म करना और फिर उसे …

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही बाजार में ताज़ी-हरी मटर की बहार आ जाती है. सुबह के नाश्ते में अगर आलू और गोभी के पराठे खा-खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार कुछ नया ट्राई कीजिए. आज हम आपको बताएँगे हरी मटर का पराठा बनाने का इतना …

श्वेत स्राव, यानी एक सफेद तरल, महिला के शरीर में होने वाली एक सामान्य प्रक्रिया है। यह योनि को साफ़, नम और संक्रमण से सुरक्षित रखने में मदद करता है। यह आमतौर पर ओव्यूलेशन, मासिक धर्म या माहवारी से पहले या बाद में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। कभी-कभी …

गुड़ हमारे आहार का एक खास हिस्सा है। गुड़ को स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। प्राचीन काल में लोग चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करते थे क्योंकि यह प्राकृतिक होता है और इसमें कई खनिज होते हैं। यही एक मुख्य कारण है कि इसका सेवन स्वास्थ्य …

किडनी स्वास्थ्य: अमेरिका के नेशनल किडनी फाउंडेशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, आजकल किडनी की बीमारियाँ तेज़ी से बढ़ रही हैं। मधुमेह और उच्च रक्तचाप इसके दो मुख्य कारण हैं। हालाँकि, अगर आप इन बीमारियों पर नियंत्रण रखें, तो किडनी की बीमारी को काफी हद तक रोका या धीमा किया …

आजकल कारखानों के धुएँ, वाहनों के धुएँ और निर्माण कार्यों से निकलने वाली धूल के कारण वायु प्रदूषण काफ़ी बढ़ गया है। सर्दियों में यह समस्या और भी बढ़ जाती है, क्योंकि ठंड के मौसम में हवा भारी हो जाती है, जिससे धुआँ और धूल ऊपर नहीं उठ पाते, जिससे …