हेल्थ &फिटनेस

दिवाली की सफाई के टिप्स: दिवाली के दिन नज़दीक आ रहे हैं और अब हर घर में सफ़ाई शुरू हो गई है। घर की सफ़ाई करते समय दीवारों के कोनों और दरारों से छोटे-छोटे कीड़े निकल आते हैं। किचन में छोटे-छोटे कॉकरोच और मकड़ियाँ भी होती हैं। आज हम आपको …

Bluetooth Headphones Side Effects  : आजकल लोग सड़क पर चलते हुए, काम करते हुए या खाली समय में बैठकर फ़ोन पर कुछ देखने या सुनने के लिए हेडफ़ोन या ईयरफ़ोन पहनते हैं। कुछ लोग ऐसा इसलिए करते हैं ताकि उन्हें बाहरी दुनिया की आवाज़ न सुनाई दे, जबकि कुछ लोग …

अक्टूबर का महीना ब्रेस्ट कैंसर जागरूकता माह (Breast Cancer Awareness Month) के रूप में मनाया जाता है। इस महीने में हम महिलाओं के स्वास्थ्य और कैंसर से बचाव के तरीकों पर खूब बात करते हैं। लेकिन बचाव का एक ऐसा प्राकृतिक और शक्तिशाली तरीका है, जिसके बारे में हम शायद उतना नहीं जानते …

आजकल फिटनेस की दुनिया में एक नाम बहुत सुनने को मिल रहा है – ग्रीन कॉफी! टीवी से लेकर सोशल मीडिया तक, हर जगह इसके चर्चे हैं। दावा किया जाता है कि यह मोटापा घटाएगी, मेटाबॉलिज्म को रॉकेट की तरह तेज कर देगी और आपको फिट बना देगी। इन दावों को सुनकर हर कोई …

हमारे घरों में जब कोई बुजुर्ग बार-बार चीजें रखकर भूलने लगता है, या हाल ही में हुई बातें याद नहीं रख पाता, तो हम अक्सर यह कहकर बात टाल देते हैं – “अरे, उम्र हो गई है, अब याददाश्त तो कमजोर होगी ही।” लेकिन रुक जाइए! यह सोच जितनी आम है, उतनी ही गलत और …

आजकल हम सब अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं। टीवी हो या सोशल मीडिया,हर जगह एक शब्द हमें बार-बार सुनाई देता है -प्रोबायोटिक्स (Probiotics)। कोई दही खाने की सलाह देता है,तो कोई बाजार में मिलने वाले खास ड्रिंक्स की। और अब तो मेडिकल स्टोर पर इनकी छोटी-छोटी …

नीम… नाम सुनते ही मुंह में कड़वाहट घुल जाती है,है न?इसे खाना तो दूर,इसके बारे में सोचना भी मुश्किल लगता है। लेकिन हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा कहते आए हैं कि जो चीज जितनी कड़वी होती है,सेहत के लिए उतनी ही‘मीठी’साबित होती है। नीम इसका सबसे बड़ा उदाहरण है।यह एक ऐसी‘सर्व-गुण-सम्पन्न’औषधि है …

आजकल हम सब अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं। टीवी हो या सोशल मीडिया, हर जगह एक शब्द हमें बार-बार सुनाई देता है – प्रोबायोटिक्स (Probiotics)। कोई दही खाने की सलाह देता है, तो कोई बाजार में मिलने वाले खास ड्रिंक्स की। और अब तो मेडिकल स्टोर पर इनकी छोटी-छोटी …

पीरियड्स का दर्द… पेट में तेज ऐंठन… इसे हम सब महिलाओं की जिंदगी का एक आम हिस्सा मानते हैं। Endometriosis का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में असहनीय दर्द की एक तस्वीर बनती है। लेकिन क्या हो अगर हम आपसे कहें कि एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो आपके शरीर के अंदर …

नीम… नाम सुनते ही मुंह में कड़वाहट घुल जाती है, है न? इसे खाना तो दूर, इसके बारे में सोचना भी मुश्किल लगता है। लेकिन हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा कहते आए हैं कि जो चीज जितनी कड़वी होती है, सेहत के लिए उतनी ही ‘मीठी’ साबित होती है। नीम इसका सबसे बड़ा उदाहरण है। यह एक ऐसी ‘सर्व-गुण-सम्पन्न’ औषधि …