हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: Yoga Pose :  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (Stress) और चिंता (Anxiety) हमारी जिंदगी का एक आम हिस्सा बन गए हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक आसान सा योगासन आपको इनसे छुटकारा दिला सकता है? हम बात कर रहे हैं ‘बालासन’ …

News India Live, Digital Desk: Personality Test : हम सब जानते हैं कि आंखें सिर्फ देखने का काम नहीं करतीं, वे हमारी आत्मा का दर्पण भी होती हैं. अक्सर कहा जाता है कि आंखें इंसान के मन के कई राज खोल देती हैं. ज्योतिष शास्त्र और शारीरिक विज्ञान के हिसाब …

News India Live, Digital Desk: winter Skincare Tips : सर्दियों का मौसम आता है, और अपनी ठंडी हवाओं के साथ अक्सर हमारे हाथों को रूखा और बेजान बना जाता है. ठंड और नमी की कमी से हमारे हाथ फटने लगते हैं, कई बार तो इतनी परेशानी होती है कि त्वचा …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सबका हाल लगभग एक जैसा ही है। दिनभर काम की टेंशन, फिर घर की जिम्मेदारियाँ, और इस सबके बीच अपनी सेहत का ध्यान रखना जैसे एक मुश्किल काम बन गया है। घंटों एक ही जगह पर बैठे रहना, भूख लगने पर कुछ भी जंक फूड खा …

हमारे समाज में, अगर किसी को खांसी या ज़ुकाम हो, तो सौ लोग उसे डॉक्टर के पास जाने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर कोई कहता है कि वह उदास है, तनाव में है, या उसे किसी से बात करने की ज़रूरत है, तो लोग या तो उसे नज़रअंदाज़ कर …

कोरोना के बाद से हमारी दुनिया में एक चीज़ हमेशा के लिए बदल गई – काम करने का तरीक़ा। कल तक जो ‘वर्क फ्रॉम होम’ सिर्फ़ कुछ आईटी कंपनियों में सुना जाता था, आज वो लाखों लोगों की हक़ीक़त बन चुका है। लेकिन आज भी बहुत से बॉस और मैनेजरों के मन में …

जब भी हम बाज़ार से ताज़े भुट्टे लाते हैं या घर पर उबालते हैं, तो सबसे पहले उसके ऊपर लिपटे सुनहरे-मुलायम रेशों को निकालकर फेंक देते हैं, है न? लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिन्हें हम कचरा समझकर फेंक देते हैं, असल में वे हमारी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं …

News India Live, Digital Desk: स्वस्थ रहने के लिए दिन में कितनी बार खाना चाहिए?” यह एक ऐसा सवाल है जिसे लेकर शायद हर किसी के मन में उलझन रहती है. कोई कहता है कि दिन में तीन बार भोजन करना जरूरी है, तो कोई वजन कम करने के लिए …

News India Live, Digital Desk: दिवाली का त्योहार यानी ढेर सारी तैयारियां, घर की सजावट और मेहमानों का आना-जाना. ऐसे में सबसे बड़ी चिंता यही रहती है कि मेहमानों के लिए फटाफट ऐसा क्या बनाया जाए जो स्वादिष्ट भी हो, झटपट भी बन जाए और सबको पसंद भी आए. अगर …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप चाबी कहीं रखकर भूल जाती हैं,या किसी कमरे में जाकर याद करने लगती हैं कि यहां आई क्यों थी?अक्सर हम ऐसी छोटी-मोटी भूलने की आदतों को काम का तनाव या बढ़ती उम्र की थकान मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन दिमाग …