हेल्थ &फिटनेस

बदलता मौसम अपने साथ बच्चों के लिए खांसी-जुकाम जैसी आम परेशानियां लेकर आता है। ऐसे में ज्यादातर माता-पिता अपने बच्चे को बार-बार दवा की कड़वी घूंट देने से हिचकिचाते हैं। हर छोटी-मोटी छींक या खांसी के लिए डॉक्टर के पास भागना भी मुमकिन नहीं होता। अगर आप भी इसी दुविधा …

जब बात बच्चों की सेहत की आती है, तो माता-पिता उनके खाने-पीने से लेकर सर्दी-जुकाम तक, हर छोटी-बड़ी बात का ध्यान रखते हैं। लेकिन एक चीज है जिसे अक्सर तब तक नजरअंदाज कर दिया जाता है, जब तक कि समस्या गंभीर न हो जाए – और वो है बच्चों की आंखें। आज के …

जब भी वायु प्रदूषण की बात आती है, तो हमारा ध्यान सिर्फ बाहर की सड़कों और फैक्ट्रियों के धुएं पर जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे घरों के अंदर की हवा बाहर से भी ज्यादा प्रदूषित हो सकती है? बंद कमरे, पेंट, क्लीनिंग प्रोडक्ट्स और धूल-कण मिलकर घर की हवा को …

News India Live, Digital Desk: हम में से ज्यादातर लोगों के पास दो गुर्दे (Kidneys) होते हैं, लेकिन कई बार किडनी डोनेट करने या बीमारी की वजह से लोगों को एक किडनी पर ही जिंदगी गुजारनी पड़ती है. ऐसे में सवाल उठता है कि सिर्फ एक किडनी पर एक व्यक्ति …

News India Live, Digital Desk: भारत में हर घर में गेहूं को सालों-साल तक स्टोर करके रखा जाता है, ताकि पूरे साल भर शुद्ध आटे का इस्तेमाल किया जा सके. लेकिन, गेहूं को सही तरीके से स्टोर करना और उसमें फंसे धूल-मिट्टी या कीड़े-मकोड़ों से बचाना एक बड़ी चुनौती होती …

News India Live, Digital Desk: Sugar Control Tips : भारत में डायबिटीज (मधुमेह) एक गंभीर चुनौती बन चुकी है और लाखों लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं. डायबिटिक मरीजों को अपने खान-पान पर बेहद सावधानी बरतनी पड़ती है. आमतौर पर, लोग रोटी और सब्जी को एक स्वस्थ और सुरक्षित …

News India Live, Digital Desk: दीवाली का मतलब है ढेर सारी रौनक, खुशियाँ और लज़ीज़ पकवान! इस त्योहार पर घर में मेहमानों का ताँता लगा रहता है, और ऐसे में आप भी उन्हें कुछ ऐसा खास परोसना चाहेंगे जो टेस्टी होने के साथ-साथ सेहतमंद भी हो. अक्सर लोग दिवाली पर …

News India Live, Digital Desk: हम में से ज्यादातर लोगों के पास दो गुर्दे (Kidneys) होते हैं, लेकिन कई बार किडनी डोनेट करने या बीमारी की वजह से लोगों को एक किडनी पर ही जिंदगी गुजारनी पड़ती है. ऐसे में सवाल उठता है कि सिर्फ एक किडनी पर एक व्यक्ति …

News India Live, Digital Desk: भारत में हर घर में गेहूं को सालों-साल तक स्टोर करके रखा जाता है, ताकि पूरे साल भर शुद्ध आटे का इस्तेमाल किया जा सके. लेकिन, गेहूं को सही तरीके से स्टोर करना और उसमें फंसे धूल-मिट्टी या कीड़े-मकोड़ों से बचाना एक बड़ी चुनौती होती …

अगरआपअपनेबच्चेकोखांसीहोनेपरकफसिरपदेनेकीसोचतेहैं,तोयहखबरआपकेलिएबहुतजरूरीहै.पिछलेकुछसमयसेविश्वस्तरपरकफसिरप,खासकरबच्चोंकोदिएजानेवाले,कोलेकरगंभीरचिंताएँसामनेआईहैं.अबभारतमेंभीइसमामलेपरसख्तरुखअपनायागयाहै.खबरोंकेअनुसार,कुछऐसेकफसिरपपरदेशमेंपाबंदीलगानेयाउनकेइस्तेमालसेबचनेकीसलाहदीगईहै,जिन्हेंबच्चोंकेलिएअसुरक्षितपायागयाहै.डॉक्टर्सनेअभिभावकोंकोसलाहदीहैकिबच्चोंकोखांसीहोनेपरकफसिरपदेतेसमयविशेषसावधानीबरतें.किनकफसिरपपरलगीहैपाबंदी/एडवाइजरी?हालांकिखबरमेंतीनकफसिरपकेनामस्पष्टनहींकिएगएहैं,लेकिनयहसंभवतःउनसिरपकेबारेमेंहैजिनमेंकुछखासतत्वजैसेफोकॉडीन (Pholcodine),याकुछडीकंजेस्टेंट (Decongestants)औरएंटीहिस्टामाइन (Antihistamines)पाएजातेहैं.येतत्वछोटेबच्चोंकेलिएप्रतिकूलप्रभावडालसकतेहैं,खासकरनींद,सुस्ती,दौरेयासाँसलेनेमेंतकलीफजैसीसमस्याएँपैदाकरसकतेहैं.विश्वस्वास्थ्यसंगठन (WHO)भीपहलेकुछऐसेकफसिरपपरचेतावनीजारीकरचुकाहै.बच्चोंकोखांसीहोनेपरकफसिरपदेतेसमयक्यासावधानीबरतें? (डॉक्टर्सकीसलाह):छोटेबच्चोंकोकफसिरपनदें: 6महीनेसे 2सालतककेबच्चोंकेलिएअधिकांशकफसिरपकीसलाहनहींदीजातीहै.कुछविशेषज्ञतो 6सालतककेबच्चोंकोभीइनसिरपसेबचनेकीसलाहदेतेहैं,जबतककिडॉक्टरनकहें.डॉक्टरकीसलाहसबसेपहले:बच्चेकोकोईभीकफसिरपदेनेसेपहलेहमेशाएकबालरोगविशेषज्ञ (Paediatrician)सेसलाहलें.अपनेमनसेकोईभीदवानदें.सामग्री (Ingredients)चेककरें:कफसिरपखरीदनेसेपहलेउसकेघटकोंकोध्यानसेपढ़ें.यदिआपकोकिसीतत्वकोलेकरसंदेहहोतोफार्मासिस्टयाडॉक्टरसेपूछें.सहीखुराककाध्यानरखें:यदिडॉक्टरनेकोईकफसिरपसुझायाहै,तोबताईगईखुराक (Dosage)सेअधिकनदें.ज़्यादादवाहानिकारकहोसकतीहै.नैचुरलउपायोंपरजोर:हल्कीखांसीहोनेपर,शहद (1सालसेबड़ेबच्चोंकेलिए),गर्मपानी,नमककेपानीकेगरारेयासूपजैसेघरेलूऔरप्राकृतिकउपायोंपरज़्यादाध्यानदें.लक्षणोंपरनज़ररखें:यदिबच्चेकोकफसिरपदेनेकेबादकोईअसामान्यलक्षणजैसेअत्यधिकसुस्ती,बेचैनी,साँसलेनेमेंकठिनाईयादानेदिखेंतोतुरंतदवाबंदकरेंऔरडॉक्टरसेसंपर्ककरें.खाँसीकेकारणकोसमझें:खाँसीखुदएकबीमारीनहीं,बल्किकिसीअंदरूनीसमस्याकालक्षणहोतीहै.इसकाकारणजाननेकीकोशिशकरें (एलर्जी,इन्फेक्शन,अस्थमा)औरउसीहिसाबसेइलाजकराएं.यहजरूरीहैकिअभिभावकबच्चोंकेस्वास्थ्यकेप्रतिसतर्करहेंऔरदवादेनेमेंपूरीसावधानीबरतें. [ad_2]