हेल्थ &फिटनेस

संभोग करने के बाद शरीर में क्या होता है? लंबे समय तक संभोग न करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? अंतरंगता के बाद किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, ऐसे कई सवाल हैं जो अक्सर महिलाओं के मन में आते हैं, लेकिन उन्हें इनके सटीक जवाब नहीं मिल …

बचपन से ही हम सुनते आए हैं कि सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करने से हमारी याददाश्त और समझ बेहतर होती है। सुबह का समय हमारे पूरे दिन की दिशा तय करता है। जैसे-जैसे दिन की शुरुआत होती है, हमारा मूड और ऊर्जा भी बढ़ती जाती है। सुबह उठते ही कुछ …

स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर बदलते मौसम में गुड़ की चाय पीने की सलाह देते हैं। हालाँकि, गुड़ की चाय अक्सर बनने से पहले ही खराब हो जाती है। अगर आपको गुड़ की चाय बनाना मुश्किल लग रहा है, तो आपको यह आसान रेसिपी ज़रूर आज़मानी चाहिए।   दो लोगों के लिए …

News India Live, Digital Desk: आजकल जब बीमारियों और संक्रमण का खतरा हमेशा बना रहता है, ऐसे में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत रखना बेहद जरूरी है. मजबूत इम्यूनिटी हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करती है. हममें से ज्यादातर लोग जानते हैं कि स्वस्थ रहना कितना …

आजकल की बिगड़ती जीवनशैली के कारण हर कोई किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है। दवा लेना ज़्यादातर लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन गया है। कुछ लोग सिरदर्द के लिए, कुछ सर्दी-ज़ुकाम के लिए और कुछ पुरानी बीमारियों के लिए दवा लेते हैं। लेकिन अक्सर लोग बिना सोचे-समझे गोलियां …

चाय के बाद अगर दुनिया में सबसे ज़्यादा कोई ड्रिंक पी जाती है, तो वो है बीयर। पार्टी हो, वीकेंड हो, ट्रिप हो या शादी। बीयर लोगों की पहली पसंद होती है। लेकिन बीयर के साथ लोग एक गलती कर बैठते हैं। वो ये कि लोग इसे सही तरीके से …

आजकल बालों के टूटने और झड़ने का सबसे बड़ा कारण खराब खान-पान है। इसके अलावा, धूल, धूप, प्रदूषण, रासायनिक उत्पाद, हीट ट्रीटमेंट और बालों की अपर्याप्त देखभाल बालों को कमज़ोर कर सकती है और बालों के झड़ने व चमक खोने का कारण बन सकती है। अगर बालों की ठीक से …

योग की उत्पत्ति भारत में हुई, फिर यह दुनिया के अन्य देशों में लोकप्रिय हुआ और आज कई देशों में लोग योग करते हैं। योग का इतिहास लगभग 5 हज़ार साल पुराना है। योग के नियमित अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है। योग करने वाले कई …

आज भी महिलाएं अपनी योनि और योनि स्वास्थ्य के बारे में बात करने में शर्म महसूस करती हैं। यही वजह है कि महिलाएं अपने अंतरंग क्षेत्र से जुड़ी समस्याओं के बारे में खुलकर बात नहीं कर पाती हैं। वे शारीरिक संबंधों के बारे में बात करने में भी शर्म महसूस …

जब भी सेहतमंद ड्राई फ्रूट्स की बात होती है, तो बादाम का नाम सबसे पहले आता है। आखिर इसे “सूखे मेवों का राजा” यूँ ही तो नहीं कहते! यह स्वाद में लाजवाब और पोषक तत्वों का खज़ाना है – प्रोटीन, फाइबर, विटामिन E… मतलब शरीर, दिमाग और त्वचा, सबके लिए फायदेमंद। लेकिन जब आप बाज़ार में बादाम …