हेल्थ &फिटनेस

भुने हुए चने के स्वास्थ्य लाभ: आपको बता दें कि भुने हुए चने पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सर्दियों में अक्सर भुने हुए चने खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं। आप नाश्ते में भी भुने हुए चने खाना शुरू कर …

तनाव कम करने के उपाय: घड़ी की टिक-टिक के साथ भागती जिंदगी में लोग पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के तनाव से परेशान रहते हैं। ये तो सभी जानते हैं कि तनाव नहीं लेना चाहिए, लेकिन पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में संतुलन बनाते हुए चिंता और तनाव होना स्वाभाविक है। दिनभर …

खराब आंत के स्वास्थ्य के लक्षण: ज़्यादातर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण खराब पाचन होता है। पेट खराब होने पर त्वचा संबंधी समस्याएं, इम्यूनिटी संबंधी समस्याएं, वजन बढ़ने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसके अलावा, कुछ बीमारियां भी खराब पाचन के कारण होती हैं। इसलिए आंत के स्वास्थ्य का अच्छा …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्थ इंश्योरेंस लेना उतना ही जरूरी हो गया है,जितना कि घर में राशन रखना। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी साधारण सी हेल्थ पॉलिसी हर बीमारी या हर खर्च को कवर नहीं करती?कई बार जब अस्पताल का बिल आता है,तब पता चलता है …

आजकल की दौड़-भाग वाली जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना सबसे मुश्किल कामों में से एक हो गया है। सुबह का नाश्ता गायब,दोपहर में जो मिला खा लिया और रात को थकान के साथ भारी खाना… नतीजा?पेट पर जमा होती जिद्दी चर्बी और बढ़ता हुआ वजन।हम में से ज़्यादातर लोग …

News India Live, Digital Desk : घर में जैसे ही कोई मच्छर भिनभिनाता है, हमारा पहला रिएक्शन होता है उसे तुरंत मार देना। और ज्यादातर बार हम इसके लिए अपने हाथों का ही इस्तेमाल करते हैं। ‘थप्प’ की आवाज के साथ मच्छर का तो खात्मा हो जाता है, लेकिन क्या …

News India Live, Digital Desk : सर्दियां दस्तक दे चुकी हैं और अब समय आ गया है संदूक और अलमारियों में बंद भारी-भरकम रजाइयों और कंबलों को बाहर निकालने का। लंबे समय तक बंद रहने के कारण अक्सर इनमें से एक अजीब सी सीलन वाली बदबू आने लगती है, जो …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई समय बचाने की जुगत में लगा रहता है। खासकर सुबह के समय, जब ऑफिस और बच्चों के स्कूल की जल्दी होती है, तो किचन में बिताया हर एक मिनट कीमती लगता है। इसी समय को बचाने के …

News India Live, Digital Desk : आज जब सर्दियों में तापमान थोड़ा भी नीचे गिरता है, तो हम तुरंत हीटर, ब्लोअर चला लेते हैं या फिर मोटी-मोटी रजाइयों और कंबलों में दुबक जाते हैं। हमारे पास ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़ों की इतनी वैरायटी है कि हम सोच …

News India Live, Digital Desk: खूबसूरत आंखें किसी के भी चेहरे की रौनक बढ़ा देती हैं और इन आंखों को और भी आकर्षक बनाने का काम करता है आईलाइनर या काजल। लेकिन बाजार में मिलने वाले ज्यादातर प्रोडक्ट्स में कई तरह के केमिकल्स होते हैं, जो हमारी नाजुक आंखों के …