हेल्थ &फिटनेस

हममें से कई लोगों ने देखा होगा कि वे कुर्सी, बिस्तर या ट्रेन या बस में बैठे-बैठे ही देर तक पैर हिलाते रहते हैं। कुछ लोग तो खाना खाते या सोते समय भी पैर हिलाते रहते हैं, और तब घर के बड़े-बुज़ुर्ग उन पर चिल्ला भी सकते हैं। क्योंकि ज्योतिष …

हिंदू धर्म में वास्तु शास्त्र का बहुत महत्व है। हिंदू धर्म के अनुसार, यदि आपके घर में वास्तु दोष है या आपके घर की बनावट वास्तु शास्त्र के अनुसार नहीं है, यदि आपने घर में कुछ गलत चीजें रखी हैं, तो आप कितनी भी मेहनत कर लें, आपको अपेक्षित सफलता …

हिंदू धर्म में वास्तु शास्त्र का बहुत महत्व है। हिंदू धर्म के अनुसार, यदि आपके घर में वास्तु दोष है या आपके घर की बनावट वास्तु शास्त्र के अनुसार नहीं है, यदि आपने घर में कुछ गलत चीजें रखी हैं, तो आप कितनी भी मेहनत कर लें, आपको अपेक्षित सफलता …

वैसे तो कोई भी लत नुकसानदेह होती है। लेकिन, अगर आपको यह गलतफहमी है कि सिगरेट ज़्यादा खतरनाक है और तंबाकू से कोई नुकसान नहीं होता, तो यह खबर ज़रूर पढ़ें। क्योंकि, तंबाकू के सेवन से बिना धूम्रपान के आपकी ज़िंदगी बर्बाद हो सकती है। तो, आइए जानते हैं इसके …

वैसे तो कोई भी लत नुकसानदेह होती है। लेकिन, अगर आपको यह गलतफहमी है कि सिगरेट ज़्यादा खतरनाक है और तंबाकू से कोई नुकसान नहीं होता, तो यह खबर ज़रूर पढ़ें। क्योंकि, तंबाकू के सेवन से बिना धूम्रपान के आपकी ज़िंदगी बर्बाद हो सकती है। तो, आइए जानते हैं इसके …

हम सभी जानते हैं कि दही को हमेशा डाइट में शामिल करना चाहिए। क्योंकि दही खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर हमें दही खाने का सही समय और सही मात्रा पता हो, तो हमें निश्चित रूप से दोगुना फायदा मिलता है। आयुर्वेद में दही खाने …

अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए एक ज़रूरी ज़रूरत है। क्योंकि अगर आप अच्छी नींद लेंगे, तो यकीनन आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी। आपका दिन बहुत खुशनुमा रहेगा। इसीलिए बड़े-बुज़ुर्ग अक्सर अच्छी और सही मुद्रा में सोने की सलाह देते हैं।ऐसा भी कहा जाता है कि दक्षिण दिशा में पैर …

अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए एक ज़रूरी ज़रूरत है। क्योंकि अगर आप अच्छी नींद लेंगे, तो यकीनन आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी। आपका दिन बहुत खुशनुमा रहेगा। इसीलिए बड़े-बुज़ुर्ग अक्सर अच्छी और सही मुद्रा में सोने की सलाह देते हैं।ऐसा भी कहा जाता है कि दक्षिण दिशा में पैर …

हम सभी जानते हैं कि दही को हमेशा डाइट में शामिल करना चाहिए। क्योंकि दही खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर हमें दही खाने का सही समय और सही मात्रा पता हो, तो हमें निश्चित रूप से दोगुना फायदा मिलता है। आयुर्वेद में दही खाने …

कई लोगों के मन में यह सवाल भी होता है कि बच्चों के पहले दाँतों को ब्रश करना कब शुरू करें, उनके दाँतों के लिए कौन सा टूथपेस्ट चुनें। बच्चे का पहला दाँत निकलते ही ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए। अगर शुरुआती दिनों से ही इस आदत को दिनचर्या …