हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: उत्तर भारत समेत पूरे देश में गर्मी का प्रकोप शुरू होते ही शरीर को ठंडक और ताजगी की तलाश होने लगती है। ऐसे में जब भी शरीर को डिटॉक्स करने या चिलचिलाती धूप से बचने की बात आती है, तो नींबू और पुदीना (Lemon and Mint) का कॉम्बिनेशन …

News India Live, Digital Desk: दुनिया में सबसे लंबी आयु और फिट शरीर के लिए जापानियों की मिसाल दी जाती है। हाल ही में एक महिला ने सोशल मीडिया पर अपने 21 दिनों के अनुभव को साझा किया, जिसमें उसने केवल अपने खाने के तरीके में ‘जापानी बदलाव’ किए थे। …

News India Live, Digital Desk: चैत्र नवरात्रि के साथ ही उत्तर भारत में मौसम का मिजाज तेजी से बदल रहा है। चिलचिलाती धूप और सुबह-शाम की हल्की ठंड ने घर-घर में खांसी, जुकाम और गले में खराश (Sore Throat) की समस्या पैदा कर दी है। बाजार में मिलने वाले कफ …

News India Live, Digital Desk: बदलते मौसम और उम्र बढ़ने के साथ अक्सर लोगों को जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में तकलीफ जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आधुनिक चिकित्सा में पेनकिलर्स का सहारा लिया जाता है, लेकिन आयुर्वेद में इसका स्थायी और सुरक्षित समाधान ‘वात नाशक’ तेलों …

News India Live, Digital Desk: जैसे-जैसे गर्मी अपना प्रचंड रूप दिखा रही है, बाजारों में छोटे-छोटे गहरे बैंगनी रंग के ‘फालसा’ (Phalsa) नजर आने लगे हैं। अक्सर लोग इसे केवल स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान में फालसा को औषधीय गुणों का खजाना माना गया है। …

News India Live, Digital Desk: विश्व क्षय रोग दिवस (World TB Day) के अवसर पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने टीबी को लेकर समाज में फैली गहरी भ्रांतियों पर चिंता जताई है। अक्सर देखा जाता है कि घर में किसी सदस्य को टीबी होने पर लोग उसे अछूत समझने लगते हैं या …

News India Live, Digital Desk : चैत्र नवरात्रि के छठे दिन शक्ति के छठे स्वरूप ‘माँ कात्यायनी’ की उपासना की जाती है। माँ कात्यायनी को महर्षि कात्यायन की पुत्री और ब्रज की अधिष्ठात्री देवी माना जाता है। शास्त्रों के अनुसार, माँ कात्यायनी को शहद (Honey) का भोग अत्यंत प्रिय है। …

News India Live, Digital Desk: जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है, रसोई में रखी चीजों के खराब होने का डर भी बढ़ गया है। गर्मियों के मौसम में गृहिणियों के लिए सबसे बड़ी चुनौती दूध को सुरक्षित रखना होता है। कई बार फ्रिज में रखने के बावजूद या बिजली कटने की …

News India Live, Digital Desk : आज के दौर में जब हर कोई ‘जीरो ऑयल’ (Zero Oil) कुकिंग की ओर बढ़ रहा है, मखाना एक ऐसा सुपरफूड बनकर उभरा है जो स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है। अक्सर लोग मखानों को घी में तलकर खाते हैं, जिससे उनकी कैलोरी …

News India Live, Digital Desk: भीषण गर्मी के दिनों में जब कुछ भारी खाने का मन नहीं करता, तब चटपटी और ठंडी तासीर वाली चटनियाँ वरदान साबित होती हैं। भारतीय रसोई में चटनी का स्थान केवल एक ‘साइड डिश’ तक सीमित नहीं है, बल्कि यह भोजन को पचाने और शरीर …