हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: जैसे-जैसे पारा बढ़ रहा है, शरीर को ठंडे और ताज़ा पेय पदार्थों की जरूरत महसूस होने लगी है। वैसे तो बाज़ार में कई तरह के कोल्ड ड्रिंक्स मौजूद हैं, लेकिन जो बात देसी शिकंजी (Shikanji) में है, वो कहीं और नहीं। नींबू और मसालों से …

News India Live, Digital Desk: सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। उत्तर भारत में नाश्ता और पराठा एक-दूसरे के पूरक माने जाते हैं, लेकिन अक्सर लोग इसे अनहेल्दी समझकर परहेज करते हैं। सच तो यह है कि अगर पराठों को सही तरीके से और पौष्टिक सामग्री …

News India Live, Digital Desk: बदलते मौसम और कड़ी धूप के संपर्क में आने से चेहरे पर टैनिंग (Tanning) और कालापन आना एक आम समस्या है। कई बार महंगे सनस्क्रीन लगाने के बाद भी त्वचा अपनी असली चमक खो देती है। यदि आप भी चेहरे के कालेपन और अनइवन स्किन …

News India Live, Digital Desk: चिलचिलाती धूप और बढ़ती गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऐसे में बाजार के केमिकल वाले सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने के बजाय, सदियों पुराना भारतीय नुस्खा ‘कांजी’ (Kanji) आपके लिए बेस्ट विकल्प हो सकता है। यह न केवल स्वाद में …

News India Live, Digital Desk: बाजार में दो तरह के नींबू अक्सर देखने को मिलते हैं एक बिल्कुल गोल और दूसरे थोड़े लंबे (अंडाकार)। लोग अक्सर दिखावट के आधार पर इन्हें चुन लेते हैं, लेकिन विज्ञान और बागवानी विशेषज्ञों के अनुसार, ज्यादा रस की पहचान उसकी शेप और उसकी त्वचा …

News India Live, Digital Desk: चेहरे की खूबसूरती में होंठों का बहुत बड़ा योगदान होता है, लेकिन प्रदूषण, डिहाइड्रेशन और लिपस्टिक के ज्यादा इस्तेमाल से अक्सर होंठ काले और बेजान होने लगते हैं। अगर आप भी महंगे लिप बाम से थक चुके हैं, तो घर पर बना यह प्राकृतिक पिंक …

News India Live, Digital Desk: सुडौल और टोन्ड पैर न केवल आपकी पर्सनालिटी को निखारते हैं, बल्कि आपको सक्रिय रहने में भी मदद करते हैं। कई लोग पूरी तरह फिट होने के बावजूद ‘लोअर बॉडी’ और जाँघों की जिद्दी चर्बी से परेशान रहते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपको …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों की तपिश और लू के बीच अगर एक गिलास ठंडी शिकंजी मिल जाए, तो शरीर और मन दोनों तरोताजा हो जाते हैं। साधारण नींबू पानी तो हम सभी पीते हैं, लेकिन क्या आपने कभी इन 4 स्पेशल शिकंजी को ट्राई किया है?यहाँ आपके लिए …

News India Live, Digital Desk: खाने की थाली में अगर तीखा और चटपटा अचार मिल जाए, तो साधारण दाल-चावल का स्वाद भी दोगुना हो जाता है। लेकिन अक्सर लोग तेल और मसाले की अधिकता के कारण अचार से दूरी बना लेते हैं। अगर आप भी हेल्थ कॉन्शियस हैं, तो यह …

नई दिल्ली, ब्यूरो।महिलाएं अक्सर परिवार की सेहत का ख्याल रखते हुए अपनी छोटी-मोटी शारीरिक समस्याओं को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि शरीर में होने वाली थकान, हड्डियों का दर्द और पीरियड्स की असहनीय ऐंठन के पीछे एक छोटे से पोषक तत्व की कमी हो सकती …